八ヶ岳旅行 ～滝沢牧場～

連休２日目

今日はダンナさんもお休みでした。朝はのんびりと起きてお昼から病院へお見舞いに。

先日、３歳の甥っ子（兄夫婦の次男）に脳腫瘍があるのがわかり現在入院しています。

頭に水もたまっていてその水は抜いたのですが、これから手術が控えています。

１０万人に１人と言われている病気だとのこと。私は障がいのある子たちと過ごす仕事を

しているのでいろいろな子に出会いますが、自分の身内にこういうことが起きるとやはり

動揺し、たくさん泣きました。　

私たちにできることは何もないかもしれませんができる限りのことはしたいなと思っています。

今日はリクエストされた甥っ子の大好きないちごのジョアとポケモンのＤＶＤを持ってお見舞い

に行ってきました。　『ポケモンだ』と喜び、ＤＶＤ初回特典で入っていたハンカチとシールが

とても嬉しかったようで何度もハンカチを広げてはたたんで見せてくれましたｗ　かわいい

脳腫瘍の手術をしても何かしらの後遺症が残る可能性があるそうなのですが、どんなことが

あっても私たちにとってかわいい甥っ子であることに変わりはありません。

とにかく手術の成功を祈っています

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ではでは八ヶ岳旅行のお話の続きです。　　前回の記事はこちら　→　★

ランチの後はドッグランで遊ばせたかったので　滝沢牧場　へ向かいました　

受け付けはこちらです。

いいお天気で気持ちがいいです。

雨が続いていたので青空が嬉しいです

あくびはさっそくクローバーの中へ飛び込んでいきました

うれしいね、あくび

少し奥の方にドッグランドがあります。

広い芝生と木陰が気持ちよさそうな森が。

高原って感じでいいですよね。

あくびも元気に走り出しました～

この日はこの黒いワンちゃんだけ。　すごい勢いでお出迎え　

あまりのすごさに飼い主さんが　『　はい。君は失格～　』　とワンちゃんを遠くへ連れて行ったのですが

ダメ！とかではなく　失格～　という言い方がほのぼのしていて素敵でした。

あくびは黒い子の飼い主さんになでてもらってウハウハでしたけどねｗ

後ろ姿もかわいい～　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いい表情しています

あくびの嬉しそうな顔を見ると

　　　　　　連れてきてあげられてよかったといつも思います。

イキイキしているあくびを見るのが嬉しくて仕方がありません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな気持ちにさせてくれてありがとうね。

今日はね、新しいおもちゃを持ってきたんだよ～　あくびの目が真剣ですｗ

　　　　少し大きいのでくわえ方を少し悩んでいたようでしたが・・・

　　　　　　　　　すぐにくわえられるようになりました

　　　　　　　　　投げると走って取りに行って　・・・　

　　　　　　　　　　　ぼくのだから～と主張して・・・

　　　そしてまた取りに行って、ピコピコ鳴らしながら戻ってくるあくび

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最高だね、あくび

　　　　　　　　　　　　　　　何度も何度も遊びました。

　　　湿度は感じませんでしたが、たくさん遊んだら暑くなりました。

　　　　　　　牧場と言えばソフトクリーム。　おいしかった

　　　　　　　　　　　　　たくさん遊べてよかったね

 

さぁ、泊まる場所へ行きましょう～　　　続きはまた今度・・・

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ダイエットの記事にたくさんのコメントをいただきありがとうございました。
ありがたく読ませていただいています。ゆっくりになってしまうかもしれませんが
返信させていただきますので・・・

 

久々にダイエットのこと。

３連休の初日。

金曜日の夜から気が付いたらダイニングで座ったまま寝ていて　・・・　

明け方目が覚めてそのままベッドへ　

そのまま昼近くまで寝てしまうというダラダラなスタートとなりました　・・・　　

お出かけするにはもう空が怪しすぎたので近所の公園でお散歩をしてきました。

あくびは大はしゃぎでした～　　

手の毛がボーボーだった＆爪切り＆ひげカットなどなどの部分カットを頼んだら

シャンプーコースの方がお得ですよと言うことだったのでそのままお願いしちゃいました

さらさらふわふわになったあくびです

本日大人買い？したおもちゃたち。　あくびの大好きなたまごちゃんなどなど。

ハニワがかなりツボｗ

早く投げてほしくてあくびは自らバーン！のポーズにｗ

早く～早く～の姿がかわゆい

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ちょっと前にダイエット再開しました。　との言葉をブログに書きました。

お誕生日の日に両親と食事に行ったときに母親の言葉が胸にきまして・・・

先月祖母が亡くなったのですが、その時の話などをしていたのですね。

『　お母さんもいつそんな日が来るかわからない年齢になったけれど、あんたの肥満の

ことだけが心残りだわ。』　と母の言葉がありました。　

ずっと私の身体のことを心配し続けてくれているのはわかっていたのに、現実から

逃げ続けていた私。　いつかやろういつかやろう。けどいつになってもやらない。

そんな私の背中を押してくれた一言でした。　

昨年の秋ごろからサボり続けた代償。　体重計に乗ることも避け続けていたので・・・

体重は１８３ｋｇまでリバウンドどころではなく大幅に増えていました

嘆いていても仕方がない。　もうやるしかないのです、ハイ。　

極端なダイエットは続けられないので・・・　

朝ごはんはしっかり食べる。　お昼はスープメインのお弁当。　夜はスムージー。

リバースダイエットをしながら心身ともにダイエットモードにしていっています。

夜のスムージーはバナナやいちご、キウイなどの果物、小松菜、牛乳などで

作っています。少しずつグリーンスムージーに近づけていきたいと思っています。

そして仕事の後にプールへ。　残業で行けない日もあるのですが

 奥薗さんの本を参考にしています。

お昼はスープジャーにご飯を少し。　５分くらいでできちゃいます。　

朝ごはんをいくつか。　撮っていない日もありますが。

この日は豚と茄子の生姜焼きがメイン。　あとはピーマンきんぴら。蒸しもやし。

鮭味噌焼き（セブンイレブンの）・ほうれん草ソテー目玉焼きのせ・ピーマンきんぴら

豆苗のナムル。

あぁ・・・なんだか殺風景ｗ　

ササミカツ・ピーマンきんぴら・茄子としいたけ・納豆。

海鮮とブロッコリー炒め（セブンの）・まだまだあるのピーマンきんぴら・豆苗のナムル。

鮭の味噌焼き（セブンイレブンの。美味しくてハマったｗ）・わかめとタコの酢の物。

蒸し茄子＆しいたけ・納豆。

この日は寝坊して慌てて食べた日ｗ

チキントマト煮（セブンイレブンの）・蒸し茄子・納豆。

豚しゃぶ・ニラ玉・小松菜とちくわのピリ辛炒め・お味噌汁・野菜ジュース。

　夏になると食べたくなりますよね、豚しゃぶ。　　　　　　　　　　　　簡単だけどおいしい小松菜＆ちくわ。

焼き鯖・目玉焼き＆サラダ・小松菜＆ちくわ・納豆・茄子の味噌汁・キウイ。

 

ダンナさんに作った夕食を朝に食べるというのが基本ですが、ダンナさんが夕食を

食べない日も多いので・・・そんな日は作り置きおかずやメインはコンビニでチョイス。

なんて日もあります。　

そして野菜を先に食べるようにしています。食べる順番に気をつけていくとご飯に

行くときにはもう満足していることが多いので。　

 

 

　　ダイエット再開して　・・・　現在　マイナス１０ｋｇ　です。

 

こんなに太っていると１０ｋｇ減ってもだれも気が付かないですけどねｗ

これからもがんばります　

毎日はできないと思うのですが　・・・　こんな感じでまとめてダイエット記事を

書いていけたらと思っています。　

連休明けは職場の子どもたちの夏休みになるのでみんなと昼食を食べることになります。

なので夏休み期間はお昼がメインになるので朝と夜でコントロールしていきたいと思います。

 

おっとこんな時間だ。　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おやすみなさい