「今日のまるこ」おかわり。もう一回。

悪あがき。笑

スーパーで見つけた。


こんなフレーズには滅法弱い私😅
そもそも食べて痩せようなんて虫の良い話だが😅


まあ、鰯の頭も信心。
試してみますか。


我が家のお勝手口のドア。
窓がスライド式なのだが、最近スンと開かない。何かが引っかかる感じ。
しかしタイミングが合えば開くから我慢していたのだが。数日前から何度もトライしても開閉が難しい😓😓😓



鍵が壊れたんだな!と夫。
ならば外してしまえホトトギス🤣🤣🤣
外からは面格子がしてあるし。外からは開かない仕組み。ならいいじゃん。
タバコ吸う時ここを開けて換気して吸ってる私。夫は加熱式タバコだからと環境不用とかで。私も加熱式何度かトライしたが、ダメ👎
なんだか後味が気持ち悪くて。
今だに機関車🚂みたいにモクモクさせてる。
最近は喫茶店でも喫煙所があっても加熱式のみ‼️なんてとこも多く😓
益々肩身が狭い。悲しいな🥲
だからか最近喫煙所で一緒になる吾人は妙な仲間意識が芽生え。自然と会話が弾む事がある。私はこれがめちゃくちゃ好き❤️

今は健康増進法とかで病院からも喫煙所がなくなったが、以前は立派な?プレハブがあった。中には椅子も完備。
なので入院して誰も知り合いがいなくても、ここで仲間ができる。退屈しないし、おしゃべりしたい放題。当然ベッドで大人しくなんてしていない😅
看護師さんも心得ていて、まるこなら喫煙所!なんて感じで。笑。

あ、話がそれた😅

ダイエットは地道に頑張っているが、昨日暑い中場にいたら、あらま!減った。🙌
快適なリビングにいたらふとるのかな?
ブログ仲間さんの妹さんがライザップで16キロダウン⤵️したと!30万かぁー。ふむ。
しかし炭水化物はダメなんだって😓😓😓
白飯好きな私にはコクだな。




コメント一覧

まるこ
t7k4njzさん
こんにちは😃
頑張っていらっしゃる!500gってなかなかですよ!すごいな👍
痛風の治療の為の食生活!なるほど🧐
たしかにローカロリーでヘルシーですね。
私はかれこれ15年くらい前かな?競歩並みの速さで1時間のウォーキングをして食事を控えたら激痩せしました。しかし医師からめちゃくちゃ叱られて。危うく入院して鼻から高カロリーの栄養剤を注入されるところでした😅しかし本人には痩せた自覚がなく😅
完全病気でしたね。苦笑。
何故かダイエット宣言してから1キロ落ちましたが。原因が不明なんです。笑。
私もなるべくタンパク質を摂り炭水化物を少なくするように工夫してみます。
チョコザップ!いいなー!
記録は有効らしいですね。私もかれこれ10年は毎朝体重測定して記入してます。
お互い頑張りましょう💪
t7k4njz
こんにちは!
「先ず隗より始めよ」😅💦
3kg便乗ダイエット減ったといえるのか💬
-500g ほとんど誤差程度に止まっていま~す

食事で減らす💬を見て🙄🤔思い出しました!
かなり以前に、痛風と最初の診断(30年位前)
とにかく仕事で不規則生活に付き合いで暴飲暴食でしたが、痛風で、当時、お蕎麦をメインにサラダも多目にして、お腹いっぱいだべたい!
半年で10kgちょっと減らせたと思います。

今朝、レーズン入りのパンケーキ焼いて食べてしまったけど、食事の工夫は“有り”だな~と思います!💬💬
🤏chocoZAPでもらった体重計で記録して、
減量頑張っていま~す!(^.^; 💦💦
まるこ
サクラさん
こんばんは♪
お姉さまお酢ですか!我が家もりんご酢を炭酸水で割って飲んでます。
とにかく喫煙者は悪者扱いですからねー。
案外税金払っているんですが。苦笑😅
新橋ね駅前に喫煙喫茶店があるんですが、そこに集まる方は皆さん厳しい世間の目から逃げて来た!ってオーラ出てます。笑。
そんな悪いものならいっそタバコなんか製造販売をやめてくれて、喫煙したら有罪なんてなれば流石の私も法は侵さないですが。
まあ、何があってもこれが楽しみなんで、死ぬまでやめないでしょう。棺桶にもタバコ入れてくださいって言ってあります。笑
まるこ
@ninomiki ninomiki さん
こんばんは♪
あはは😆同じヨーグルト召し上がっていたんですね。ついつい手が出ちゃいました。笑。
たしかに罪悪感少ないですよねー。
ライザップ。すごいですよね!あれだけ成果出るなら試したいと思いますが、高いっ。
しかも炭水化物がダメなんて。とほほ。
リバウンドねー。嫌な言葉ですよね。笑
サクラ
 お腹が痩せる!とかでうちの姉は毎晩、りんご酢を飲んでるとか聞きました。りんご酢にハチミツを加え、お水か炭酸水で割って飲むそうです。効果のほどは...また姉に会った時に確認します(笑)
 喫煙所、自分は非喫煙者ですが今の世の中のように、そこまで喫煙所を撤去する必要は無いかなぁ~とは思います。
 しっかり分煙してくれていれば、喫茶店や居酒屋さんは喫煙席が有っても良いけどなぁ~・・・なんて思ってます。
マナーを守らずポイ捨てされるくらいなら、近くの喫煙所が有る喫茶店へ!な感じのが良い気はするんですけどねぇ~
ninomiki
こんにちは☆
アハハ 私もそのヨーグルトよく買います 笑 ネーミングがまず惹かれます♪
でもカロリーも低めだし、ちょっと小腹が空いた時に食べてました(^_^;)少しは罪悪感減りますよね 笑
え、ライザップって30万かかるのですか!
あのCM観ると良いなぁ☆と思いますが、リバウンドは大丈夫なのかな…とかいろいろ気になる事はありますね!
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