「今日のまるこ」おかわり。もう一回。

奴が忍び寄ってきた。



季節の変わり目だからか?
確かに統計を取ると私は春先と秋口に落ち入りやすい。

うつ病。

だから転地療養で4月9月は南の島🏝️に逃げていたのだが、コロナ禍で中断、さて。と思ったら夫が休職😱😱😱
いつ会社から連絡あるか不明だし。
まさか休職中に海外旅行なんて知れたら。
とんでもない話だ。
そして爪に火を灯すような我が家とてもそんな余裕はない😅

どーなる?どーするつもり?と大丈夫か?の方々への心配が飽和を超えたようだ。

それは突然やってきた。
スン!と忍び寄って来るように雁字搦めになっている。

気を抜くと涙が溢れる。
自分の鼻歌にさえ感極まり涙が😢

帰りたい!しかし帰る家などない!
会いたい!しかし死んでしまった両親に祖父母。生きているって苦しみばかりじゃない?
私を早くそちらへ連れて行ってと号泣😭

話したくない!
人に会いたくない!
ご飯食べたくない!
何も考えたくない!

鉛が入ったような身体を引きずり横になって寝逃げを図るがうまくいかない。
腰や背中の痛みは左から右へと広がり苦痛ばかり。神経性疼痛か?

明日はメンタルクリニックに通院日。
これを主治医に話したところで判で押したような返答しかないのは百も承知。
クリニック変えようか?いや、面倒だ!
30歳からの30年間のあれこれを話すなんて御免だわ😓

ブログ更新出来る時だけにしようと思う。
しばらく更新は無理かも。
いや?案外明日にはシャキンとして更新するのかな?それさえも曖昧だわ。
今の自分の発言には責任持てないや😖

死にたいんじゃないのよ。消えたいのよ🫥



コメント一覧

まるこ
ninomiki さん
こんにちは😃
季節の変わり目は体調崩しやすいですよね。
メンタルも同様です。とりあえず60年も付き合っている自分の体。メンタル病んで30年。
そろそろ自分の取説がわかってきているので、無理はしないで地味に過ごそうかと思ってます。おっしゃる通りですね。自分で自分の機嫌を取りながら。無理してあげることのないように、それが多分1番の近道だと思います。ありがとうございます。
まるこ
@ayabamm ayabammさん
こんにちは😃
そうでしたか!同じ年月をうつ病と対峙してきた同士ですね。私は強迫もありまして。ややこしくなりやすいです。
ayabammさん、大変な思いをなさってきたんですね。何よりご主人様が理解ある殿方で良かったですね。我が家も夫が多いに助けてくれますから今までやってこれました。
お互いその点は幸せですよね。
なるほどご実家の家業のお手伝いまでご主人様が。なかなかできない事ですよね。
細かなお話をお聞かせ下さり感謝です。
ヘルシンキに2泊3日?素晴らしい行動力ですね。しかもタイトなスケジュールだったんじゃないですか?でも良い気分転換になって何よりです。今日メンタルクリニックに行ってきましたわ。想像通りでした。主治医はそのうち鬱がひくから!いつも通り薬出しておきます。ですって。
腰の痛みの薬が切れてしまったので、処方お願いしたのですが、あっさり断られてしまいなんだかなって気分で帰ってきました。
腰の痛みの薬は、大学病院の整形外科で出された薬。病院に電話をしたら取りに来いと言われましたが、我が家から病院まではかなり時間がかかるので躊躇してしまいます。
ましてやメンタルが下がってる時、出かけたりするのは死ぬほど億劫です。
なんだかこうしてわかっていただける人がいて嬉しいです。ありがとうございます。
ninomiki
こんにちは☆
体調いかがですか。季節の変わり目、特に秋になる、冬になる、だんだんと涼しくなったり日が短くなったりするとさみしいような落ち込むような、そんな気持ちになる時があります。無理にアゲるとかなかなか難しいと思うので(^_^;)穏やかに、淡々と、小さくても自分の気持ちが喜ぶような事を重ねながら過ごして下さいね(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)
ayabamm
こんにちは。
私も鬱病で30年近くお付き合いしています。
クリニック3回変えています。
今の先生は、部屋に閉じこもってはダメだと…
仕事も辞めない方がいいと…
毎日、夕方近くになると凄く落ち込みます。
だから休憩中に薬を飲んで、キューピーコーワゴールド飲んで乗り切っています。
だけど、晩御飯を考えることができないのです。
いつも未倭ちゃんパパに頼んで晩御飯のおかずを決めてもらってます。
決めてもらったのが「作るおかず」は、ちゃんと作りますが…💦
そんな私が少しでも鬱から逃れることは、
株したり二泊くらいの短い旅行ですが…
未倭ちゃんパパの減給は、痛いです。
私、実家の父、母は嫌いでした。
母が亡くなる数ヶ月前、8年ほど会っていなかったのです。
身内の会社を手伝ってくれた未倭ちゃんパパ、
かなり苦労しています。
今でも私の弟が社長になっていますが、
売り上げや営業が悪いとボロクソに吊り上げられる未倭ちゃんパパ…

父も母も会社の業績が悪いと必ず未倭ちゃんパパのせいにしていました。
ブログには、あまり載せたことのない話ですが、
実家の両親は絶えず喧嘩していました。
だから家はその頃から嫌いでした。

今は弟が実家の家を守っていますが、
お線香をあげに行く気にはなれません。

鬱は鬱なりに、付き合おうと思っています。

そうそう、鬱病で2か月休業したことがあります。
その間に一人で二泊三日でヘルシンキに行きました。

今日は天気がいいので、
鬱晴れになるといいですね。
(暑いけど🥵)
まるこ
@mmalice ありすさん
こんにちは😃
そうでしたか!確かに相性みたいなものありますよね。私は幸いすごいわかってくださる先生方と出会え入院も何回かしています。長いときには3か月とか入院でした。実家方面の病院にも何度か入院したり、都立の病院に入院したりもしました。しかしその主治医が癌で亡くなりまして。そのときの代診の先生が今の主治医なんですよ。めちゃくちゃ優しい方なんですが、毎回私の想定内のアドバイスなのが玉に瑕です。しかし、私ももう還暦も過ぎ両親も看取り、今更主治医にはあまり期待していないのが正直なところです。
薬だけもらえたら良いか?と以前の主治医の言葉を思い出しては自分の取説を模索してます。そのドラマ知ってますよ!しかし現実にはなかなかねー。まあ今更足掻いても仕方ないので持て余さないように自分の機嫌をとりますね。ありがとうございます😊
mmalice
私は数年前は心療内科やカウンセラーにも通っていましたが、イマイチ効果がなくて休んでいます。秋口と花芽時は心がざわざわする事もありますね。とりあえず、ご飯は食べれてますか?あとは何もしなくても、いいのかも。
最近、shrinkってドラマやってますね。私、あのパニック障害の人の気持ちが、あ!それ!とすごい共感できました。でも、あんな良い先生、居るわけないなあ、と娘と話していました。添ってくれる先生が居るといいんですがね。
まるこ
サクラさん
こんばんは♪
ありますか?急にって。
私はうつ病ですから来たなーってわかります。嫌ですよね。
しばらく待つしかないようです。
こんなとき無理して元気出そうとしたり、したくない事したりは禁物ですよね。
ありがとうございます😭
まるこ
アミさん
こんばんは♪
故郷は実家は懐かしいですよね。
しみじみ石川啄木の短歌を思いました。
タワマンですか?こちらは個人宅ですが。
見る影ないですもんね。記憶の中で慈しんでます。ありがとうございます😭
サクラ
 急にガクッと、気が落ち込む事って有るよねぇ~
自分もそのお仲間かもしれない(^^;
 自分ではかけてあげられる言葉が無いけど、流れに逆らわず
気力が戻って来るのをじっっっっっと、ゆっっっくり待つしか無い
まるこさんの元気が出るタイミングをお待ちしてます~(*^▽^*)
アミ
まるちゃん!
元気出して!
皆大なり小なり、同じ悩み抱えてる。
私も、実家に帰りたいよ…。😢
もう、無いのにね~。
タワマンが建ってるって…。
実家じゃないよね~。
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