「今日のまるこ」おかわり。もう一回。

外来日。

今日は大学病院の整形外科の外来日。
夫の車で病院へ。
珍しくいつも混む首都高の板橋本町辺りはスイスイ、しかし竹橋のJCTから霞ヶ関へ向かうところが混雑。珍しいー。
インドネシアの要人が来るらしき、霞ヶ関界隈は日の丸🇯🇵とインドネシア🇮🇩国旗があちらこちらに。警備の警察官も半端ない数。
病院の車寄せまで送ってもらい、夫は会社へ。

私は朝イチで骨密度の検査。


それから整形外科の待合で待つ。待つ。待つ。しかしいくら待っても私の担当医のボートの番号が進まない。進まないどころか全て消えた。なんでー?

すると看護師さんに名前を呼ばれた。
えっ?なに?何か問題?どこか悪いの?と不安になる。




看護師さんの話によると。
担当医が外来診察中、急な腹痛に襲われたと診察も続行できない激痛らしく、時節柄コロナなどの検査に運ばれたと。
それで私は別の側湾専門の先生に診てもらうのでご了承くださいと言う話だった。

急病じゃ仕方ない。
医者も生身だもの。

しばらく待ってやっと私の番号が表示された。

診察室の前で待つ。
さてな?代わりの先生ってどんな人だろう?
呼ばれ入るとなかなかしっかりした感じの先生がいた。お待たせして申し訳ございませんとご挨拶頂き恐縮する😅😅

朝の骨密度の結果の説明があった。
私はそこそこ自信があったのだが。




腰椎では若干上がっていた。ヤッホー。
が、しかーし。


大腿骨ではかなりダウン⤵️

バランス良い食事。
日光にあたる。
適度な運動。

これを厳命された😓😓😓

会計を終えて薬ができるまでの間きタクシー🚕で新橋駅へ。
弟に頼まれた宝くじを買いに走る。




そしてニュー新橋ビルの中の郵便局🏣でレターパックを買って弟に送った。



しかしまいどながらこのニュー新橋ビル。まるでダンジョン。それに輪をかけて方向音痴なので妙なところへ出てしまった😓😓😓

さて。病院へ戻り、会社へ顔を出した夫と合流して帰宅。

お腹ペコペコだが、夫はこのまま大宮へ戻ってからランチにしようと言う。
はい、はい、良きように。

我が家の近くの徳樹庵。
彩り御膳を注文。

会話することすら忘れて食べる。
しかしお腹空き過ぎると入らないものだ😓
小鉢とミニ蕎麦は食べれたが、選んだヒレカツ丼が入らない😭😭😭
泣く泣くギブアップ。


そのくせデザートは食べる。笑🤣🤣🤣🤣















コメント一覧

まるこ
underhand 54さん
おはようございます😃
お越しいただきありがとうございます😊
そっか!ヨガとか良いかもですね!!
日光には毎日自転車乗っているのでかなり当たっていると思うんです。
でも腰が痛いので歩くのはしんどくて。
ならヨガみたいなもの良いかもですね。
アドバイスありがとうございます😊
まるこ
naochan
おはようございます😃
特にこれを沢山とりなさいってことはないそうです。
カルシウムも摂りすぎは害になるとか。
バランス良い食事って難しいですよね。
いっそバランスとれた食事がウリの宅配弁当でもとりたいくらいです…^^;
だって難しいんですものね。(好き嫌いもあるし…^^;)
牛乳やチーズは食べ過ぎているほど食べているのに小魚だってしらすご飯を…^^;
決定的に足りないのは運動だと思いました。とほほ
まるこ
アミさん
おはようございます😃
骨密度を上げるってなかなか難しいですね。
どうやら薬だけでは足らず、注射💉の治療もするそうです。
西新橋へ行く頻度が上がるのは嫌ですね…^^;
お互い頑張りましょうね。
DR曰く、骨が刺激がないとスカスカになるそうです。
踵トントンでも良いそうです。
まるこ
suzusuzurinrin さん
おはようございます😃
ランチ美味しかったんですよ。
でもお腹空きすぎて食べれず…泣。
勿体無いやら悲しいやら。
なんでも過ぎると良くないですね…^^;
underhand54
この時期だと難しいのですが日光を浴びる適度な運動と
なるとウォーキングかなと思います。
後はヨガとかのストレッチ系。
naochan
バランスの取れた食事ですか。
カルシウムとかも良いの?
母が骨粗鬆症気味って聞いたから、ご飯にいれるカルシウム粉を使っていました。
でも、だんなさんには、尿管結石になりやすい?良し悪しでした。

定着率もあるのかなぁ。次には、あがっていますように。
アミ
お疲れさまでした!
私も、年内に骨密度、測ります。
年々、自信、無くなってくる…。
トホホ($・・)/~~~
お互いに頑張りましょうね~♪
suzusuzurinrin
お疲れ様でした😊
ランチ美味しそう➰💕
まるこ
サクラさん
こんにちは😃
普通にボードには番号が表示されていたんですよ。それが急に消滅。
看護師さんが慌ててました。
他に整形外科DRが5人出ていたんですが、私は脊椎脊髄専門DRが担当なので、もう1人のDRの外来の間に入れてもらいました。
牛乳🥛チーズ🧀小魚🐟食べてるんですがそれだけじゃダメらしく。バランス良い食事をし日光を浴び、運動する。らしいです。
やはり南の島に移住しますかね?笑
旅先ならたらふく食べるし(上げ膳据え膳だから。笑)日光浴はするし、泳ぐし。ねっ?
骨密度には最高ですよね。笑
まるこ
かおちゃん
こんにちは😃
帰宅してやっと一服🚬
ホッとしてます。
しかしながら。骨密度。薬だけじゃ足りないから注射💉するって言ってました。
嫌ですねー。
運動しなくちゃなんですが、気が重いです😓
ありがとうございます😊
サクラ
 担当医が急な腹痛?!それは心配だけど、仕方無いよねぇ~
きっと、病院側はもっとパニックになってたはずだし・・・
 骨密度、大腿骨でダウンかぁ~、なかなか意識していても
骨密度を上げるのって難しいよねぇ?食事と運動は何となく
わかるけど、そっかぁ..日光にあたるのって大事なんだねぇ?
美味しいもの、いっぱい食べるしか無いね(笑)。身体を作るのは
何といっても食事ですもんっ!
かおちゃん
定期外来お疲れ様でした。
いつもながらお忙しい…
ランチ後はゆっくり出来たでしょうか(〃ω〃)
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