自分の思いを言葉にする

伝わる言葉を増やしたいです🍀😌🍀

お久しぶりです

2023-10-20 20:06:32 | 日記
 
 今日は 初めてファスティングを取り入れてみました。
健康と美容に詳しいトレーナーさんに簡単にレクチャーしていただき、起床から午前中までは
水の摂取だけと言う感じです。
 50代中盤になり、消化の機能も衰え始め 朝食時間にも空腹を感じられないこの頃でしたので、今日から3日間 お試しファスティングです。月曜日の夜には
この3日間の自分なりの答えが見つかると思います😃


最新の画像もっと見る