のんびりカメラ・楽しくカメラ

仕事を終えてブログを新しくリニューアル
しました。これからは写真ブログに
しようと思ってます。見にきて下さいね。

暑中お見舞い申し上げます

2013-07-09 | 鍛える

 

 

 

気がついたら梅雨があけていて連日の猛暑が続きたまりませんね。

 

   「継続は力なり」   

 相変わらずコナミ通いは続いてます。最近は週に3日~4日(午後)行ってます。 良き友も増えて楽しいです。

今年5月に久しぶりに「体組成測定」を測り結果出て まぁ 普通(標準)の結果が出て良かったかな、、、

BMI の結果が標準より低かったのが嬉しくってね。

そろそろコナミ通いも2年めに入ります。 最初の目標は筋肉を付ける事でした。

あんなに痛かった股関節も筋肉量の効果でしょうか、いいあんばい!です。(これはとても嬉しい)

但し下半身より上半身に多く付いたようですので腕が  太い     それでも

夏の間は結構良いのですが寒くなると痛むかもしれませんし、運動し過ぎて痛むかもしれませんし

難しいですが、、今まで通り 私には欠かせないコナミでの ピラテス・筋トレ・シンプリーエアロ・プール

楽しみながら頑張ります。    老いの先送りをしないとね  

そうそう、忘れてはいけません  カメラも頑張りますよ!(*^_^*)

 

 ブログを見に来て下さった皆様どうぞ暑さに負けず頑張って猛暑を乗り切りましょう

 

  撮影は禁止なので・・・いつもここで皆さん走ってますよ!