昨晩はなかなか寝付けなかった
今朝起きたら、右肩、右肘、右膝の内側が痛む
朝食
撮り忘れ
パンとオムレツとキャベツ達のコンソメ煮
回診時、身体中が痛いと訴え、オレンシア点滴をすることに
少し歩くだけだが、まだスネが痛む
歩き方をもう少し考えなくては
午前の曲げ伸ばし、100度で１時間
今日は傷がピリピリ痛むので角度を落としてもらった
オレンシア点滴、１回目はなかなか血管に入らず、2回目でようやくOK
昼食
ひな祭りのゼリーがついてきた
でも、キャベツやにんじんのスープ？がしょっぱくて、このカードの裏に書いちゃった
今日はリハビリ徳重先生がきた
明日はまた休みで、自主練になる
傷の周りをほぐしてもらい、110度までまがるようになった
いくつか筋トレをしてから歩き出す
最後に階段の昇り降りを練習
のぼりは右足から行けるが、くだりは膝の曲がりが足りずに無理だった
午後の曲げ伸ばし、107度で１時間
洗濯をしたら、乾燥機にかけたパジャマが縮みまくってた(´Д` )ショック
縮まったのを戻す方法ってあるのかしら
ヨロつきながら体重計に乗ってみたが、3キロしか減ってない
(´Д` )
家に帰ったら霞でも食べないと
