体脂肪率などの記録

ジムで測った体の

状態を記録して

おきます、泳いで

いた頃より、随分

筋肉が落ちたはず　

だし、体脂肪率も

上がっているとは

思うけれど、

機械によって基準

値が違うので、

どれ位の落ち方な

のか分かりません

１ヶ月後にどう

変化するか比べ

たら、効果が

見えて、やる気

倍増しそうです

体重・・・48.7kg

体脂肪率・・27.5%

皮下脂肪率・・24.8%

内脂肪レベル・・5.5

基礎代謝・・1007

BMI・・23.3

筋肉レベル・・7

骨レベル・・6

体内年齢・・３０才

体幹バランス・・１８才（本当かしら？）

ブリッジが外れたー(＞＜)

もう歯はボロボロだ

けれど、

入れ歯はイヤだし、

インプラントは怖い

というのなら、

ブリッジが外れる

までは、何とか

このまま持たせま

しょう、と言われ

ていたブリッジが

ついに外れた(＞＜)

こうなったらもう

インプラントか

入れ歯の２択しか

選択肢はないそう

です、でも、実は

入れ歯の不便さは

一度もう経験済み

なんだよねー

数回は何とか使って

みたけれど、とても

もう無理ーと、どこ

かの戸棚にしまい

込んだまま使わなく

なってしまっている

もうインプラント

しかないかー(＞＜)

外れたブリッジを

今日は一時凌ぎで

くっつけてもらっ

たけれど、外れる

のは時間の問題

あーぁ、いよいよ

私もインプラント

デビューかーー😩