ひっそり書きます⭐️ねこっちーの1人日記

16年以上毎日長文のブログを書いてきたネット中毒者。もうブログは控え、ここはお気に入りの動画の保存用に使います。

竹脇まりなのエクササイズ

2024-01-13 19:27:00 | 日記(ジム・エクササイズ・スポーツ)
兄と妹は毎晩この
ビデオを見ながら
エクササイズして
います、もう1年
以上は続いている
んじゃないかなー

毎日そんなに良く
続くねーと感心
していたけれど、

たまに一緒にこの
ビデオで体を動か
すと、確かに楽し
いし気持ちいい❣️

これなら続くだろ
うなーと、最近は
何となく分かる気
がします

パワーのない時は
短いバージョン

頑張れそうな時は
長いバージョンと

その日の気分に
合わせ選べます

昨日は20分でし
たが、ちょうど
良かったですよ😊