竹脇まりなのエクササイズ 2024-01-13 19:27:00 | 日記（ジム・エクササイズ・スポーツ） 兄と妹は毎晩このビデオを見ながらエクササイズしています、もう１年以上は続いているんじゃないかなー毎日そんなに良く続くねーと感心していたけれど、たまに一緒にこのビデオで体を動かすと、確かに楽しいし気持ちいい❣️これなら続くだろうなーと、最近は何となく分かる気がしますパワーのない時は短いバージョン頑張れそうな時は長いバージョンとその日の気分に合わせて選べます昨日は２０分でしたが、ちょうど良かったですよ😊
