１１日（火）
後
今日も外回りを軽くこなした後、少し早く帰宅。時間がちょっとあったので、運動に行きました。
とは言っても膝が心配なので、主に上半身ばかりの運動でした。いやあ、足は偉大です。２０分も同じ動作を続け、心肺機能が鍛えられるなんて。腕の運動は長くて連続３分ぐらいしかできません。
はやく膝が完治することを願っています。
後今日も外回りを軽くこなした後、少し早く帰宅。時間がちょっとあったので、運動に行きました。
とは言っても膝が心配なので、主に上半身ばかりの運動でした。いやあ、足は偉大です。２０分も同じ動作を続け、心肺機能が鍛えられるなんて。腕の運動は長くて連続３分ぐらいしかできません。
はやく膝が完治することを願っています。
早く全快されますように！
継続的な運動はいいですね^^
私の場合は、子供の送迎で一時間ほど歩くようになり、
体調が良くなった感じです！
返事が遅れてすいません。
出張が続いてしまいました。
膝もずいぶんよくなり、そろそろ運動再開です。
歩くってとってもいいことですね。究極のエコでもあります。
くるるさんもますますご健康でお過ごしくださいね。