２１日（水）
近頃は仕事がはかどらず遅く帰ることが多くなりました。
以前比較的よく行っていた運動にもなかなか行けず、家でちょっとやる程度です。
腕立て伏せと背筋を少しやるくらいですが、弱い身体には意外ときついです。
まあ、それだけ身体にはいいということでしょう。
近頃は仕事がはかどらず遅く帰ることが多くなりました。
以前比較的よく行っていた運動にもなかなか行けず、家でちょっとやる程度です。
腕立て伏せと背筋を少しやるくらいですが、弱い身体には意外ときついです。
まあ、それだけ身体にはいいということでしょう。
自宅での軽い運動で充分だと思います＾＾
軽い運動でも、継続されてるのですから・・
散歩には良い季節になったので、私も外へ出てみようと思います！
少しは運動になるといいのですが＾＾；
運動、マイペースで頑張ってます！
腕立て伏せの回数はちょっと増えてきました。
現在３０回×３セットです！
散歩、いいですね～
うちの近くにある運動公園の周りは、けっこう色んな人が自分のペースで歩いています。
くるるさんも、色んな景色を見ながらお散歩いいと思います。