こんばんは。寒いですね。 すっかり、食べすぎで脂肪が増えて減らなそうな感じです。 腹筋をちょっと始めました。このままでは食欲の秋＝体重増加＝脂肪増加の一途をたどりそうな予感がして… そんな感じですが、朝炒めご飯を作って、お昼のお弁当にしました。適当に野菜切って、材料炒めるだけな感じですが、それなりに美味しくできました。 風邪も流行りだしたので、体重に気をつけつつ、良い週末をお過ごしください。 ではでは、おやすみなさい。
