2021/01/23 寝る自分を客観視👁️👨👁️

疲れが溜まっていたらしく、

ずっと寝ていました。。外は雨。

久しぶりの雨ですね。

コロナも洗い流してほしい！！

寝るといえば、睡眠が浅いと思った

タイミングで使っているアプリ。

SleepCycle。

睡眠の品質を計ったり、

音楽とかで睡眠をサポートしたり、

起きるタイミングを良いものにしたり、

そんなアプリですね。

5時30分近くの良いタイミングで

起こしてくれます。

睡眠導入音楽がマンネリ化してまして、

YouTubeで【マザー2】のBGM。

これが最近ハマってます。

最近の統計です。

部長が倒れた日。品質70％

朝から若干二日酔い。

部下の考課をした日。品質61％

酒めっちゃ呑む。

なるほど。

正常ですね。

イビキの音声が聴けますが、

怖くて聴けない。