おはようございます(^_-)-☆
ブログをご覧いただきありがとうございます！
本日の東京は曇りのち晴れ！気温は肌寒いですね！
お肌の乾燥が気になる今日この頃。。
季節の変わり目はお肌も体調も揺らぎやすいですよね。
佐々木希さんは1日2リットルのお水を飲むことで、中からの水分を確保しているそうです！
お茶やジュースではなく純粋なお水を飲むのがポイントで、
この習慣を始めてからお肌の水分量もあがり、周りの人からも色が白くなったねと言われるようになったとか！
夜に水分をたくさん摂ってしまうとむくんでしまうので、朝やお昼に余裕を持ってたっぷり水分を摂るのが良いみたいですよ♪
それではお仕事紹介いってみましょうヽ(^。^)ノ
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こちらはデイサービスでのお仕事です。
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