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ぎっくりったままちゃん、だいぶ動けるようになりましたよ～☆
まぁあまり調子こかないようにしたいとは思います(^_^;)
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昨日のブログでギックリ腰、しかも仙腸関節って書いてあったのでビックリしましたよ～。
ニノさんのお散歩には行けるようになったようなので、少しずつでもよくなってるようで良かったです。
そうそう、最近はギックリ腰は動いた方が回復が早いということがわかって来てるようですから、あまり無理しない範囲で動いた方がいいかもですね。
でも、痛いのは辛いですよねえ。
まあおやつはともかくｗ、ニノさんが一番心配でしてるんじゃないでしょうか。
ニノさんのためにも、１日も早い快癒をお祈りします。
ぎっくり腰、大丈夫ですか💦
私も昔やりました😰
ほんとに痛くて動けないですよね😭
少しは楽になった様子で良かったです👍
若いから治りも早い😄
暫くは無理な運動は避けて、安静にしててくださいね✌︎
ニノさん〜心配そうに見つめる目が可愛い❤️
今日も穏やかな一日になりますように🍀🍀
（chami）
ぎっくり腰、辛いですよね(;^ω^)
私も昔、冬にハイキングして
慣れないアイゼンをつけたら
ひどいぎっくり腰に。。。
だいぶ良くなってお散歩にも行けるようななって、よかったですね～
でも、急に動きすぎるとまた再発するから
無理のないように！！
お大事にね！
あれキツイですよね😨
私も何度か経験ありますが、ギックリ直後は這っていましたよ💦
痛みが引いてきてもご無理なさいませんように😊
インナーマッスルも鍛えておくと、再発防止になるようで
毎週EMSを当てに整骨院に行ってます。
運動嫌いで、無理矢理やらないとダメなタイプなんで…😅
腰痛も酷くならなくなった気がしますよ。
ニノさん、ままちゃんが元気になって良かったね😄
ニノさん、いつもと違うままちゃんが心配で仕方がなかったと思います〜
こんにちは☆
いやいや酷い目にあいました(^_^;)
今は寝る・起きるが辛いだけで、動いてしまえばとりあえず大丈夫です。
キッカケがハッキリわからないので、たいした動きではない時になったのだと思います💧1日お散歩に行けなかっただけで(その日は結局雨降りでしたし)後は通常に出来たので良かったです〜☆パパさんもお疲れだと思うので、ガクッと来ないようお気を付け下さい〜(^o^;)
chamiさん こんにちは♪
chamiさんもヤッた事があるのですね！
もうこないだのゾンビ目といい、今回といい、はじめての事づくしで(^o^;)
あんなに痛いとは思いませんでした💧
早速腰痛用のクッションを新調したりして対策をしています💦
あまり調子に乗らず(笑)動きたいと思います～ありがとうございますm(_ _)m
こんにちは♪
おぉ、しんくんママさんも経験者でしたか(^o^;)
病院に行った時が一番酷くて、レントゲン台で1人悶絶してるのに、もうそういうのが日常な看護士さん達は「は〜い 頑張ってね〜」とかなり塩でした(^_^;)
急な動きに気を付けて過ごします☆ありがとうございます☆
こんにちは♪ありがとうございます☆
やはり経験者の方が多い 笑
なった次の日がMAXでしたね～ちょうど今 雑草系？の花粉なのかクシャミ回数が多いので その度に悶絶して(^o^;)
そうそう、インナーマッスルを鍛えるのに ダイエット目的で半月前からスクワットと一緒にドローインてやつやってたんですけど、今回は間に合いませんでした(^_^;)
痛みが引いてきたらまた再開したいと思います！
ninomikiさん、大丈夫ですか⁉大変でしたね～😣 あんまり無理をしないで下さいねホントに…
ゆっくりのスクワット…良いって言いますよね～私も始めようかな～ きっと3日坊主だろうけど 笑
ニノさん、本当に「ままちゃんだいじょうぶ？」のお顔してますね、可愛い💕 ニノさんのためにも早く治して下さいね^^ お大事に～😊
こんにちは♪ありがとうございます～
災難続きで、もう呪われてるとしか(^_^;)
そうなんですよ～風呂上がりに髪を乾かしながらゆっくり腰を落とすスクワットとドローインて呼吸の運動をしてたんですけどね、まだぎっくり対策としては半月では期間が足りなかったな～笑 でもお散歩行けて良かったです☆午後はゆっくり録画した中丸鑑賞したり寝たりして静養します☆