治療家のつぶやき

整骨院をしている者のぶっちゃけた話
こっそり書いてます

身体をどのように使うか??

2023-02-02 15:56:25 | 日記

競技をしている人で共通ともいえるのが身体の使い方!

特に小中高生に多いのは指導者の言われるがままの練習

これが悪いと言っているのではなく、指導者が身体の動かし方を理解しているのかどうか??

今までの経験で指導しているとケガをさせてしまうケースが多い

フォームや筋トレなどにこだわりすぎてしまうケース

これは危険

本来、身体はどのように動くのか?どこを意識して動かすのか?

この辺りから選手の指導をした方が間違いなくパフォーマンスはあがる

また、選手の今までの習慣によって身体の使い方も違う

どこに合わせて指導するのかによってもパフォーマンスは変わる

 

何が悪くて何が良いというよりか

どの様な指導によってどうしなければいけないのか?

 

この考え方がチーム一段となって取り組んでいくと

チーム全体の底上げにもなるし上を目指しても難しくない結果になるであろう



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