着々と体力づくりに励んでます。
今日は自宅から多摩川へ出て、丸子橋を過ぎ第三京浜の真下で折り返して戻ってきました。
距離的には20キロ。時間にして約3時間30分歩いたので、マピオンによると1300キロカロリーを消費したようです。
これで脂身が200gほど消費できた計算。
ん~、ちょっとはお腹周り(わき腹)の脂身が引っ込むといいなぁ。
第三京浜の真下で携帯のワンセグで競馬中継を見て、んでがっくりして帰って来ました(笑)
今週末は天気が悪そうなので、買い物でもしようかなぁ。
今日は自宅から多摩川へ出て、丸子橋を過ぎ第三京浜の真下で折り返して戻ってきました。
距離的には20キロ。時間にして約3時間30分歩いたので、マピオンによると1300キロカロリーを消費したようです。
これで脂身が200gほど消費できた計算。
ん~、ちょっとはお腹周り(わき腹)の脂身が引っ込むといいなぁ。
第三京浜の真下で携帯のワンセグで競馬中継を見て、んでがっくりして帰って来ました(笑)
今週末は天気が悪そうなので、買い物でもしようかなぁ。