天気予報では午前中は
温帯低気圧に変わった台風16号・・・・台風でなくなったら範囲が広がって雨が降るとかテレビで見ていたので
今日リハビリはどうかなぁ～～って思いながら起きました
まだ外が暗い・・・・・天気悪いんだぁーーってことでギリギリまで寝ちゃいました
スマホに大雨警報から注意報に変わったとメールが入る
もしかして天気が回復するのかぁー
ってことで出かける用意もなきゃ・・・ね
朝ご飯、馬肉32ｇ、野菜13ｇ・小松菜・かぼちゃ・レンコン、お汁60ｃｃ
電車の時間も調べ用事しながら荷物の準備
ノアの切符を買わなきゃいけないから早めに出発
したら外国人の団体さんが20人以上集まっていて、添乗員さん？？？？がマイク使って説明してた
地声で十分なんじゃない？？？？？って思う距離だったんだけど・・・・・
改札口に集まっていたので通れない・・・・・・
ノアの切符が買えないのよねぇ～
結局早めに出たものの、乗りたい電車があと少しで扉が閉まってしまい乗れなかった
次の電車は乗り換えが一つ多いのでノアを連れてだと階段上ったり下りたりが・・ね
まっ、私の運動にはなるんだけど・・・・・できたらしたくないのよね
それでも予約時間より少し早めに病院に到着
前回のリハビリ後の変化が一番よくわかった
お散歩の時の足取りが軽く、それまでより早く歩いてます
朝のお散歩前にマッサージしていたら腰がビクッと
びっくりするぐらいの反応をした日があり、その日はお散歩には行きませんでした
でも完全に動かせないわけではなく、ノアがしたいようにはさせていました
この私の判断は正解だと言われました
どういった場合に完全に動かせないのかというお話も聞いてきました
そしてマッサージをしてもらっていると、やはり首の部分はちょっとコリがまだ酷いらしい
でもすぐにほぐれるそうなんで、もうちょっと家でも頑張らなきゃいけないですね
今日は低周波ではビクッとする場所もほとんどありませんでした
バランスボールでは座るのは大丈夫なんですが、立つのはぶるぶると震えてなかなか自力だけでは立てない
座るところから立つのは補助が必要なんですが、立ってから10秒は自分だけで立たせられるように
少しずつ家でも頑張らなきゃ
前足だけをバランスボールに乗せようとするんだけど、すぐに飛び乗っちゃうの
バランスボールは嫌いではないようなんですが・・・・・なかなかこっちが思っているようにはできないノア
焦ることはなく、ゆっくり頑張って行けばいいですよと言われました
そしてローラーを15分間頑張りました
私はこの前にいて、顔を上げさせて歩かせるように声掛けの応援隊
ノアってなんか焦っちゃうようで、しっかり歩けていませんでした
今日から本格的にこのローラー歩きのスタートです
まずは平たんな道、上り坂、もう一段きつく・・・・負荷がかかるんですからしんどかったみたいで
見ててもわかりました
そして下り坂・・・・くだりでは後ろ足もキッチリと膝が曲がっていました
最後は平地でクールダウン
この後軽くマッサージをしてもらったんですが……
ノアさん先生に向かってぷりぷりっとしちゃったんですよね
腸までしっかり動いていたみたい
臭いがなくってよかったぁーーー
先日の水泳の動画をチェックしていただきました
やはりライフジャケットのサイズがあっていない
少し大きいみたいで、オレンジのライフジャケットは泳ぎづらくしんどかっただろうと言われました
これは可哀想なことしちゃったと思いました
ピンクのライフジャケットの時は、これはいいですよと言われました
ただ腰がグリングリンとしている泳ぎ方なんで、このままの泳ぎ方では腰を痛めると言われ
たまーーーーに行くぐらいなら
ですよ・・・・っと
アスリートのように再々行かせないでくださいと・・・・・
訓練をした日は、他の事はさせずにあとはゆっくりさせる
トリミングの日も、その日はトリミングだけに・・・・・
あれやこれやを分刻みでさせないようにと言われました
これはノアの場合でも言えますし、他の子にも言えることです
お散歩時間についても質問してきて、今の倍の時間ぐらいまで
余力が残っているぐらいがいいそうです
もうヘロヘロ、座り込んだり、寝そべったりするぐらいまでは
今日は帰ったらゆっくりとさせてあげてくださいねと念押され帰ってきました
帰りは一度も座れずに立ったまま帰ってましたよぉー
足が痛い
戻ってきてすぐに大量の水分を飲んで・・・・・ご飯です
お昼ごはん、アジ・カンガルー肉32ｇ、野菜11ｇ・キャベツ・小松菜・セロリ（生）、お汁35ｃｃ
ご飯を食べたら・・・・
私のお尻の後ろで
この後寝そうなぁ～～
こちらのクジラのクッションに移動
気持ちよくなってきたのか、このまま
晩ごはん、鹿肉31ｇ、野菜13ｇ・小豆・かぼちゃ、お汁20ｃｃ
ヨーグルト入りのサプリはペロリ
ご飯くれくれーーーーーーー
煩いぐらい元気でした
さぁ～明日の散歩はどうかなぁ～～
お散歩時間ももう少し多めでガンバローーーーー
