夜行性人生

夜9時に就寝すると

午前３時に目が覚め

以後寝付けない

そして夜が明けるまで

起きていて４時間する

ことがなく退屈だった

午前１時まで起きてる

事にする

９時に寝て３時に起きる

すると６時間の睡眠

じゃ　１時に寝て７時に

起きると６時間の睡眠

睡眠時間は同じ

寝る前に物事するのと

起きてから物事するのは　

大違い　朝早ければ

周りに迷惑　だから

夜行性でなく半夜行性の

暮らしに移行する事に