癌になる前はずっと何年も筋トレ、ダンス、エアロビなどをして夜運動をしていた
生活でしたが、癌治療が終わって、放射線の副作用で骨盤骨折を起こし、手術で
骨盤を金属のボルトで固定して1年半は腰がよく曲がらないし、下半身もむくみが
ひどかったので、運動は歩くぐらいしかできませんでしたが・・
昨年秋にまた手術して金属ボルトを外してからやっと腰が曲がるようになったので
なんとか運動したいなあと思ってましたが、放射線科の先生が「飛んだりはねたりす
るとまた骨折するかもしれないよ」というので、動きの静かな太極拳を始めました。
放射線というのはほんと曲者ですね。いつまでも影響が残るのです。
太極拳の先生は中国の方です。
きのう初めて行きました。
身体のつぼ、そして気功なども取り入れた太極拳で、静かだけれどかなりの
運動量で汗をかきます。
久しぶりの運動はすごく気持ちよくできました。
今の私にはとても合っている気がします。
効果的に太極拳うまくなりたいです。
身体を動かすことってすごく大切だと感じました。