ウォーキング

毎日ではないけど健康のためにウォーキングをしています

だいたい20分

10分行ったら戻るってかんじです
いつもは夜歩いているのですががだんだん寒くなってきたのでちょっと

外に出るのかおっくうに

という事で

昼間お店の暇な時間を利用して行く事に

今日は近くの動物園の近くまでだいたい10分です

時間がなかったのでまではいかなかったのですが動物園が歩いていかれるなんて最高！


ウォーキングは
昼間は景色もいいし気持ち良いわ～
結局30分以上歩いた

坂道歩いたらふくらはぎが筋肉痛になっちやいました

坂道歩くのと平坦な道歩くのとどっちが良いのかな？
ウォーキング健康のためにがんばりま～す