ほめられたランチ。。そして、

そして、
毎日 飽きずにひたすら「ノンフライヤ～」使ってますのよ。
まずは、

今日のランチですが、娘と二人で
自宅にてです。


またまた、ゴーヤのお出まし。
娘に初めてこしらえてあげたパイナップル入ゴーヤサラダです。
美味しい！ 行ける！と、
超絶賛でした。
本日は、
ロ－スハムを入れ、娘の苦手な玉ねぎスライスは却下しました。
味付けは、パイナップル缶のシロップ
少々と塩少々、オリーブ油もほんの少し。

木綿豆腐とトマト、胡瓜のサラダは、
ゴマドレッシングでまろやかに味付け。

白身魚カレイのチ－ズフライは、ノンフライヤ～で、こしらえました。
油を一切使わず、ヘルシーなんです。


グラスの中身は
「ゴーヤジュース」です。
リンゴ果汁100とMixしてます。冷やすと美味しい！
身体にもいいんですよね。
ノンフライヤ～は、高温の空気で包み込んで食材に含まれている油分と水蒸気を使って
調理してくれます。
たいへん、重宝しております。


娘に付き添い、産婦人科に。
明日から33週に入るようです。赤ちゃんは、
完全に、女の子であることが分かりました。
私的には、嬉しい限り！
娘は、できれば男の子を期待してたんで
「やっぱり、女の子か～」って苦笑してました。
元気に動き、体重もかれこれ2000グラムを越えてるみたいで、順調みたい。
早く、会いたいです。


今日の大阪は、37度越えしたようね。
暑い１日でした。

けど、
娘の住む埼玉は、海も山もなくとにかく暑いと言うこと。
我が家は海にも近いので、
「海からの風が通るから気持ちがいい！」と、言ってます。
埼玉は、かなり暑いみたいだね。
週末まで大阪で過ごして、お盆には
仙台に里帰り〈旦那様の実家〉ので
８月は、大忙しな様子。
転ばないように気を付けてもらわなきゃ。
カワイイ赤ちゃんとも あと少しでご対面です。ウキウキ！

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