Choco.さんですが、5月末以来、毎週の計量結果は・・・
１０．５５ｋｇ
先日ＧＵＵさんにアドバイスしてもらって、やり始めたことは・・・
毎回のごはんに小さじ1杯のお酢を入れること。
クエン酸は代謝を助ける働きがあるそうです。
ぐ～ちゃんは、
リンゴ酢だったり、
レモン汁だったり、
みかんだったりいろいろみたい。
我が家では、私たちが使っている米酢ですが、
小さじ1杯入れても特にいやがったりはしません。
もうひとつのアドバイスは・・・
プチプチ断食
です。
3時ごろ軽食を食べさせて、夕飯をぬきます。
次の日の朝ごはんはふつうに食べさせていいそうです。
これも代謝の促進なんですって。
こちらはまだ試してないんだけどね。
そして昨日の朝の計量で・・・
５０ｇ 減りましたん
うれすぃぃ
この調子でがんばろうね、Choco.さん
これは、10.55ｋｇのときのもの
