スポーツ試合を見るだけで若返り

運動しなくてもスポーツの試合を見る（応援する）だけで若返りの効果があるそうです。

子どもの試合やひいきのプロスポーツチームなどを真剣に見ている（応援している）と、そこはこうすればいいだろうみたいに自分も脳の中でプレーしています。実際に自分はできはしなくても色々と考えますよね。

そうすることが若返り効果を生むのだそう。

それならできますよね。家のテレビで思い切りスポーツ観戦して若返りましょう！