よく寝る睡眠は春のせいかも

こんばんはー🌙皆さん夜を楽しく過ごせていますか？

私は最近よく寝ます😪若い頃から夜更かしを楽しみなかなか寝なくておばあに「寝ない子。もっと寝て。」と注意を受けました。

最近は春が近づくからか寝てばかりです🛏️もちろん仕事には行っていますし、寝すぎて遅刻した事はあまりありません。

寝ると感情は安定しますね。更年期障害の方には良いかもって感じました。

寝不足は感情的になりやすく気分が暗くなります。

電車内でも寝ます。それがただ目を瞑るだけでも到着地についた時の目を開ける爽快感が何とも🏵️

気分が良くなりますね👍️