イマイチな夜ごはん

ふりかけおにぎり
じゃがいも、にんじん、玉ねぎの和風あんかけ
いりこだし煮込みのにんじん、豆腐、カリフラワー

あんかけのはじゃがいもが大きい上にあんかけと味が混ざってなかったせいか
口から出す。。。
潰して混ぜ混ぜしたら最後には食べるように。
便秘解消されたから昼よりは食べるように。

便秘対策昼ごはん

食パン
根菜とひじきの煮物
ヨーグルト
オレンジ

ひじきのはベビーフードで。
午前中も便秘続行中だったので、なるべく食べやすいものを。
お茶もたくさん飲んで。
その効果あって、食後には便秘解消！
少しご機嫌も直ったかな？
アンパンマンのテーマをかけては踊ってました。笑

昨日の夜ごはんと今日の朝ごはん

ふりかけおにぎり
かぼちゃ、にんじん、玉ねぎの焼き焼き
かつおだし煮込みの豆腐、きゅうり
いりこだし煮込みのにんじん

便秘だし、おにぎりの量は増量されてるので他の量はいつも通りで。
でも便秘でしんどいのか、イマイチ食べが悪い。。。


食パン
バナナ
ヨーグルト

便秘続行中。
このまま出なければ昼も果物とかヨーグルトを増やそう。
お腹痛いのか、朝早かったから眠いのか、今日の朝は
着替えの間もひとりで待てずにギャン泣き。
仕方なく寝室へ連れてきたら目を離した瞬間に
除湿剤を倒し、溜まっていた水をこぼす。
そしてにこやかに笑いながらこぼした水の上に乗る。。。
マットも干す羽目に、当然着替えも、さらには床の水拭きも。。。
やらなきゃならないことがあるときに限ってこんなことに。。。
そういう時は逆にテンパってるから手際も悪いんだろうけど。。。
それにしても、除湿剤の水は洗剤みたいで手がベタベタになるし、
水には幕が張ってるのか、水は吸いこまれず粒のまま。
もう二度とこぼしたくない。。
いや、こぼさないでほしい。。。