和食の夜ごはん

ふりかけおにぎり
高野豆腐とひじきの煮物
かぼちゃ、玉ねぎ、にんじん、しらすのホワイトソース和え

ひじきは長ひじきを使ってるのでつかみ食べにもバッチリ！
かつおだしだけで煮込んでるので食べるのかなぁと思ったけれど
キッチリおいしそうに食べた！
調味料はまだあまり使いたくはないからいけるところまでは
このままいこう！

朝ごはんと昼ごはん

食パン
バナナ
ヨーグルト


食パン
じゃがいも、にんじん、玉ねぎのひらめの和風あんかけ風味の焼き焼き
野菜スープ煮込みのにんじん
煮りんご

便秘もすっかり解消して、食べるものパクパク食べております。
やっぱり便秘にならないようにちゃんと解消メニューも
いれていかないとダメだなぁ。