もうすっかりオンラインレッスン板についてきてしまいましたが、、、
いいのか悪いのか??
それでも毎日楽しんでおります


いや、それもいいのか悪いのか??
とにかく今日からGWという事でレッスン増やしてまーす


筋トレクラスもプライベートレッスンも絶賛受付中でございます


5/1 20:00〜21:15
またまた TAMUと筋トレしよう会第二弾開催致しまーす❣️
参加希望の方はメッセージ下さいませ


前回はヒップアップとくびれを重点的にしたので、今回はプラス背筋、二の腕も足してみようと思います


次の日筋肉痛なったー‼️たとの声頂き
ふふふふふ

ちょっと嬉しい✨
回数などは自分で調整して自分のペースで休憩しながらしてくれればいいので、
是非❣️自宅で🏠できるトレーニング知りたい方はどうぞ❣️
odoruhitotamu@yahoo.co.jp
この日は無料レッスンとなりますので、どうぞご家族も一緒に受けてくださいね💪
前後お喋りしたり休憩とったりするので、筋トレは1時間程度となります。
マンションの方もいると思うので、ジャンプしたりはしません。