『脳を活かす生活術／茂木 健一郎』を読みました

茂木健一郎さんの本が面白いです

 

判りやすいし、読みやすいし、読むと賢くなった気がする…

 

『脳を活かす生活術』の中から、手帳に抜粋したものをします

 

ハテナを楽しむと、無意識を耕して脳が活き活きしてくる

 

笑いの効能は、逆境をプラスへ変換できたり、絶望から回復できたりすること

 

データを入れるだけ入れたら、後は好き嫌いに任せて選ぶ…自分で選ぶことが大事なんだって

 

脳のアンチエイジングには、常に新しいことに触れること…マンネリがダメなのね

 

矛盾することは、脳に良い…ちょっと困っちゃう感じが脳には良いんだって

 

脳は努力で成長する…筋肉と同じで、鍛えた時から成長するんだって

 

頭が疲れたら、利き手と逆の手をニギニギする

 

落ち込んでいる人を励ましたかったら、自分が幸せでいてソレを感染させる

 

質問を考える癖を身につける…出会った人は、宝の山デス

 

脳が健康なときは、不確実性を楽しめる…楽しめないときは、疲れている証拠だから、休もう

 

挫折や孤独や失敗を燃料にして、情熱を燃やす

 

自分が好きな言葉は、脳を喜ばせる

 

目の前の相手に、五感をフルに使って集中する

 

読んでいると『脳を使うことって楽しいんだぞぉー』っていう情熱が伝わってきます

 

ついつい考えることが億劫になっているですが、

 

老け込みたくはないので、日々ちゃんと頭を使おうっと