時差ぼけ

睡眠障害かと思われる私ですが、朝の起きる時間までおかしくなってきて
今朝は３時過ぎくらいに起きてしまって…。
自分の体がちょっと心配になってきました。

一度目覚めると後が寝られないのですが、ご飯を食べたあとがダメ。
食後間もなくグラッっと来て、テーブルにうつぶせになって
ほんの５分１０分ですが寝ちゃいたいの。

そこで寝られると後はまた平気なんです。
でも、そこで寝られないと、起きていながら…目をあけていながら
意識が落ちている瞬間がある気がする…。

そんな瞬間、睡眠障害って恐いなって思います