血糖値の変化

下記、2021年4月23日の血糖値、ここまで上がると体がキツく大変でした。

現在は100以下、間違って閏年になりましたが下がると体調は

いいいです。

血糖値を下げるのは食事、睡眠、運動だと感じました。

健康第一、習慣も定着しましたので死ぬまで続けていこうと

思います。