笹川流れマラソン大会

　途中で雪や雨が降り風も強くあいにくの天気でした。



　続々とランナーが受付会場にやってきます。この坂道が「まさかの坂」。

ゴール直前にあり、後ほどとても苦しめられました　(ーー;)



　みんな準備に余念がありません。



　スタート直前、最後の追い込み



　まもなくスタート！



　ほぼ曇りの天候だったけど、風が強く苦戦。　微妙にアップダウンがあり

体力が消耗します。



　せっかくの景勝も見る暇がない　(´Д` )



　ちらほらと折り返したランナーとすれ違うように…



　さて折り返し！



　後半やはり徐々ににぶってきたけど、何とか1時間41分42秒でゴール。



　みんなはサービス味噌汁などでくつろいでましたが、混んでるのでパス。



　前回より4分以上縮めて自己新はマークしたけど、1時間30分台に届かず。

またがんばろう！

　今回の失敗はGPS時計でした。トンネルや山が多くて、ゴール時点で

距離1.5km、時間で8分ほど短い方に誤差が出ていました。正確な経過時間が

分からなくなってペース配分に少し影響したかも...

　普通の時計モードに切り替える発想も、その時は出ず(~o~)



　帰りに、「道の駅朝日」で入浴　エアーサロンパスをたっぷり塗布　(^O^)



　夜はみんなで焼肉でおつかれ会



　







　

走り込み

　笹川流れハーフマラソンまでひと月あまり

　GPS時計を導入して、タイム重視の練習(^_-)



　春の気配もしてきたし、自己新めざそ！

初ハーフマラソン大会

　初めてハーフマラソン大会に参加しました。

まずは近場の大会から。あいにくの雨模様ですが…



　熱心にアップしてる人が多かったですが疲れない？



　ゴール直前



　普段の自分のペースに比べてゆっくり過ぎと思いきや

時計を見るとけっこう速いペース。快調、怪鳥(^-^)



　平均1キロ4分45秒前後のペースでハーフの折り返し地点へ…



　さあ後半だ(*゜∀゜*)



　やはり段々ペースが伸びなくなったけど、平均1キロ5分3秒弱の

1時間46分00秒でゴール。お疲れ様でした♪