30km走

　秋の気配も漂う中、初フルマラソンをちょうど

一ヶ月後にひかえて、30km走を敢行　



　とはいえ、気温は約25度で夏日。起伏の激しい

コースもあり、体は塩田状態でした　(# ゜Д゜)



　コンビニに行きたかったので、33.2kmできりよく

やめたつもりだったけど、その後家までの約3kmは

歩くのもしんどかったです。



　一旦途切れたのと、いわゆる「30kmの壁」が原因

でしょうか？　まあ、21km地点まで無補給、その後の

12kmも缶コーヒー一本のみで乗り切るという負荷を

かけたので、本番はうまくやります　（´∀｀）