最近寝れない

最近寝れない

今は深夜の０時過ぎ

朝4時半には起きないといけないのだが・・・

今寝ても睡眠時間は、4時間ちょっと！

寝れない・・・寝たいとも思わないから始末が悪い

疲労感も感じないから余計に始末が悪い

疲労感でもあれば寝ようと思うのだろうけどね・・・

眠くなるまで起きてるしかないのかな？

ここ数日の睡眠時間は、平均３～4時間

体持つのかな？

親護OYAGO

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