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シニアｐcの資料ではもう古いでしょう
返信したのですがとどいていないようでした。😢
16日とうとう歩くのも苦痛になり
整形外科に行ってきました、すりへって骨が変形しているとのこと
痛み止めの薬2種類で落ち着きますかね
若い人に比べて、69％ 低いそうです。
せめて75％目指してくださいとか。
運動不足も原因らしいです。
ｐｃ教室はシニアpcの復習をしています。
忘れてることの多いこと。
脳も運動不足のようです。