７月の健康記録

７月の健康記録
暑くなって思うように歩が進みません
歩き出すのに気合を入れなければ腿の筋肉が働かない
筋肉が落ちている証拠でしょう
何しろ”キツイ”し動きたくない
なんで７月は４回しか歩いていません、８月は今のところゼロ
気温と相談してこの夏を堪能しています



この前、保健センターの「血管年齢」なるものを受けたところ
お姉さん首を傾げながら「１０１歳」ですと
過体重・高体脂肪・低骨格筋とみんな悪い方向
「まだ１００歳の祝金もらってないですけど」
８月に又あるようですので祝い金をいただきに行ってみますか
かりつけの内科で聞いたところ『心電図もエコーも異常ありませんから」と一蹴されました（ ☣ฺ＿ゝ☣ฺ）フフ・・・