2023年度 あけおめ

食うちゃ寝　〃を繰り返して
新しい年を迎えました
初仕事がリハビリ・お疲れのようだから軽めにしましょうと
手抜き？普段より早く終了
確かに息苦しさはあります、マスクをして自転車こぎでは
息も荒くなりますよね
体温は平常にもどりましたが感覚的に寒さが堪えます

内科の先生は体重を落とせ、運動と食事に注意と・・・
一時的に体重は減りますがすぐにリバンド
膝・腰が悪くては運動もままならず
今年もボチボチ行きます