小澤昭彦 @ozzy3635AFPBB News 米ジャーナリスト、シリアで拉致され40日以上消息不明 bit.ly/YVyi43 via @afpbbcom
アル・ジャジーラが米テレビ局買収…ゴア氏経営 tinyurl.com/aaweh3t
米「財政の崖」回避法が成立 格付け会社「削減不十分」 tinyurl.com/ahu4976
帰京: 午後8時頃にマイナス0.5度そんな常磐道友部SAを経由して昨夜、無事に帰京しました関東なのに寒すぎる… amba.to/VG5tr4
@lovepeaceworld 2.5は少し多めに入れてるから2.2ってのもありかもしれません…が、私のはフロント235/45でリア255/40です…あれ？そういえば適正空気圧ってドアのボディ側に書いてないですか？純正タイヤの場合ですが。
今年の走り始めは1/2。1/3と併せて約16km。またNike+が大げさに褒めてくれてますが先月からトレーニング用アプリは徐々にadidasへ移行中。そちらでも今までの走行距離が「ロンドンパリ間を歩きました」だそうです（笑） lockerz.com/s/274458588
あーめんらんち: 今日のランチはこれ！鹿児島ラーメン！ストレート麺で美味しかったなぁなんか久しぶりのラーメン（笑）卵とキムチをトッピング！キムチは定番のこちらですなぜか近所のOKストアにもサミットにも売ってないんだよなぁ成城... amba.to/Z1XplY
7.96+7.83: 1月2日は「走り始め」7.96km走ったり歩いたり1月3日も7.83km走ったり歩いたり少々疲れたので（笑）今日は休息日腹筋とスクワットとストレッチでもしときますあ、またNike+に大げさに褒められました（笑） amba.to/UmIO8j
今夜の東京世田谷はマイナス2度くらいまで寒くなるようです。どうやら夕べよりも寒そうです…もうすでに寒いですけどね (((゜ー゜;))) fb.me/1hrDN8pKo
Kind Of Blue: New Year SoundもやっぱりMilesでいかが？Miles DavisKind Of Blue amba.to/WqFzXX