続・地球環境原理主義

かつて演劇にかけた情熱、現在の環境に対する思い、そして青春の日々を懐かしんで。

11月23日(金)のつぶやき その2

2012-11-24 01:06:43 | Weblog

大事なデータは @Dropbox でどこからでもアクセス。サインアップすると無料でご使用できます。 db.tt/LiCacVBY


カポナータ: ものすごく久しぶりにパプリカ買いました(笑)ズッキーニはけっこう好きなのでJAのマーケットや近所の地場野菜無人販売所に出てる時にも買いますで、昨日のディナー用にと作りましたカポナータ夏野菜のトマト煮ですね…そ... amba.to/10noZgT


こんな芳醇な幸福感があるもんだろうか…いやある!w fb.me/1nJBbkWGN


そっかぁ…まゆきが共演なのかぁ…うーーん…複雑。 fb.me/23UNwUxQy


Dropbox を気に入った理由:DesktopもiOSもAndoroidもシームレスに使えうるところがとても便利ですdb.tt/HxJ5DmnP


StonesやAeroとは違う意味で(笑)偉いぞジーンシモンズ!w fb.me/BiV1xyKn


こんな良さそうなところが世田谷区鎌田にあったなんて!(…知ってたけどw)二子多摩川から成城へ向かう玉堤通りJA東京中央砧支店の向かい側です。 fb.me/yuUVmgSY


こんな良さそうなところが世田谷区鎌田にあったなんて!(…知ってたけどw)二子多摩川から成城へ向かう玉堤通りJA東京中央鎌田支店の向かい側です。 fb.me/1jKaakQq1


近くに陶器市場とかたくさん陶器売ってるところ無いかなぁと探してたけど…忘れてた!用賀に「西窯」ここがあったんだ!…あ、でも18時までだぁ (T-T) fb.me/LvQ24RrZ


@kazugoo あ、やっぱり?(笑)なんかいくつかOptionに答えていったら1GBくらい増えた(笑)


5日毎の短冊には、上から、二十四節来のことば・七十二候のことば・季節の変化を知らせる短文・白井明大さんの詩。そして、紙の色、紙の質が四季で変わっていくのです。是非お店で手にとってみてください。1890yen。 instagr.am/p/SW8_d9smtx/

小澤昭彦さんがリツイート | 3 RT

本日もsenkiya、koushaともにオープンしております。雑貨店では「歌ごころカレンダー」が入荷しました。こちらのカレンダー、見た目も珍しい形ですが、他にもポイントが色々あるんです。 instagr.am/p/SW6-Z-Mmrv/

小澤昭彦さんがリツイート | 1 RT

ん?…普通のバットよりも重いの?…試合で使っちゃダメなの?(笑) fb.me/AMSh4jZl


で、割った後はどう使うの?…薪?…風呂屋に寄付?(笑) fb.me/2icSB7Bbr


すき焼きキムチ発進!…いやネギすき焼きか?(笑)…雑な入れ方(笑) instagr.am/p/SXojs_PSiK/


いただきまーす!…モグモグ…美味しいぃ! instagr.am/p/SXrYzIPSjk/


@nagumoka_ (笑)…Mステは観たよ^_^…最近はまってます(笑)


@nagumoka_ どハマりでーす(笑)…うーん、あーりん推しかなぁ(笑)たまにしおりん(笑)


@nagumoka_ アーティストとしてこれからの才能がみえるんだもん(笑)れにちゃんは特殊能力っぽいけど(笑)


@nagumoka_ かなこぉーはタレントとして完成が近い感じがする。ももかは小さく(笑)まとまりすぎてるかなぁ…あーりんとしおりんはこれからガラっと変わるような気がする…あ、はじめてももクロを真剣に語った(笑)


Q10という小さなセンサーがなせる技ですね (^_^) fb.me/vl2XgJ2c



11月23日(金)のつぶやき その1

2012-11-24 01:06:42 | Weblog

iPhoneでクレジットカード決済、紙のレシートを発行――PayPal Here専用プリンタ登場 bit.ly/Te6Ht7


AFPBB News パリ・シャンゼリゼ通りがクリスマスの装いに bit.ly/Y5ztlm via @afpbbcom


AFPBB News 謎多き準惑星「マケマケ」、大気はなし 形はやや扁平な球体 bit.ly/QwCSbb via @afpbbcom


自分の作品を世界に発信できるWEBサービス「JAYPEG」 flpbd.it/zw8Of


「F12ベルリネッタ」の米第1号車がサンディ被災者のチャリティで150万ドルに! flpbd.it/lppRQ


BBC、自然ドキュメンタリー専門のYouTubeチャンネルEarth Unpluggedを開設 flpbd.it/9TqD4


たしかにそれもひとつのクリエイティブだね。 fb.me/1Wq4qse5n


茶器ってのもいろいろあって面白いんだよねぇ (^_^)…でもこの天気での鎌倉は遠いなぁ… fb.me/2gon83nh5


冷たい雨と気になるカフェ: 案の定、今日は寒いっすねぇ…とてもウォーキングどころじゃありません濡れながらじゃ風邪を引いちまいますねこんな時は、おかげで空いてるカフェとかに行きたいもんですが…世田谷の鎌田にあるんです空いてるわ... amba.to/Uu6kvN


@mieyouhar そうそう、オレがスピーカーになるなんて恐れ多いし(笑)みんな学会や業界では高名な教授なので、ホームページにまとめたり記録写真やビデオを撮ったり展示用のポスター作ったりエコツアーの下見したり引率したり…でも全部ボランティア(実費以外)なので今はお休み中(笑)


@nagumoka_ やっぱり夜中になぐちゃん突入したんだね(笑)いっきに解決!


知らない間に解決してた…午前3時の突入とは…やるなSIT! fb.me/1qcZy4nzp


@nagumoka_ なんと突入の後から関東に来てたんだ!(笑)


こんな寒い日には、moumoonだな(笑) fb.me/2fcTAmkGY


ランチはシーフードサラダ!…たっぷり(笑) instagr.am/p/SW00jTvSgS/


Moonlight: こんな寒い日はほっこりとするような音楽を聴かなくちゃ…とりあえず…moumoonだな(笑)MoumoonMoonlight amba.to/10nhuGS


@kazugoo もう使ってても招待で増えるんだっけ?


えっと…もう使ってる人でも招待すると増えるのかはわかりませんがよろしくです <(_ _)> fb.me/1IwT9rdjK



11月22日(木)のつぶやき その3

2012-11-23 01:06:51 | Weblog

情報発表時刻 2012年11月22日 23時24分発生時刻 2012年11月22日 23時19分 ごろ震源地 千葉県南部緯度 北緯35.2度経度 東経140.1度深さ 90kmマグニチュード 4.2... fb.me/1pAdYVF8b


震度2: 情報発表時刻 2012年11月22日 23時24分発生時刻 2012年11月22日 23時19分 ごろ震源地 千葉県南部緯度 北緯35.2度経度 東経140.1度深さ 90kmマグニチュード 4.2東... amba.to/XFTv73



11月22日(木)のつぶやき その2

2012-11-23 01:06:50 | Weblog

カメラと写真映像の情報発信イベント「CP+2013」が1月31日~2月3日に開催されます。CP+(シーピープラス)は、最新の製品や技術を紹介し、産業と写真映像文化のさらなる発展に貢献する国際的な「総合的カメラ映像ショー」です。bit.ly/UTXNAy

小澤昭彦さんがリツイート | 1 RT

エプロンがやってきましたよ。美味しいご飯の準備中!今日のプレート¥1,000・豚肉のソテー 柿ジャムソース添え・秋野菜とレンズ豆のスパイスパテ・青菜のくるみ和え・人参のゆずサラダ・里芋とかぶのスープ instagr.am/p/ST-PrJMmnm/

小澤昭彦さんがリツイート | 1 RT

さて来季からはどうなるんでしょうかねぇ? fb.me/2zmcZZLcM


180と80: 腹筋180回腕立伏80回さすがに汗かきますね。さすが筋トレです(笑)Working Your Core: How to Do V-Sit Abdominal Exercises - Health & Fitn... amba.to/XElLH7


11/25に区立大崎橋広場です!…日曜ですね…魅力的すぎる!でも混むだろうし、あっという間に無くなるんだろうなぁ(笑) fb.me/2vt32TjWz


こういうNEWSについつい目が止まっちゃいます。 fb.me/2l6vXwgcE


@nagumoka_ そっち系を装うってことかもしれないからねぇ…なぐちゃん、早く解放するための闘いにいかなくちゃ!


夏野菜のカポナータ [おもてなし料理] All About allabout.co.jp/gm/gc/185276/


やっぱり「すき焼き」は明日にして(笑)今夜はこれを作る★なう fb.me/LZcFEoIQ


「すき焼き」は明日にすることに決めた(笑)…今夜はこれを作る★なう…冬なのに夏野菜(笑) fb.me/OjrIlURJ


@mieyouhar NPOの環境理事じゃなくて(笑)学術団体の環境系NPOの理事(広報担当)をやってるの。東大とか京大とかの教授たちとやってます。オレよりもみんな年上だけど。セミナーとかシンポジウムとかがメイン活動なんです。


カポナータ煮込み終了!…後は冷まして染み込ませるだけ^_^ instagr.am/p/SU8N7SPSuI/


マッチでーす!黒柳さーん!w: せっかく8月末に短くしたんだから…あ…髪型の話ねwどうせならマッチみたいな髪型にしようかなぁっと…年末にでもねしようかなぁと…夕べのTOKIOの5LDK見ててそう思った初冬の夜。 amba.to/10yPkHQ


まずは…ライ麦パンと一緒にいただきまーす instagr.am/p/SVBtQUPSvt/


@nagumoka_ でらよろしく! ←誤用?(笑)


@nagumoka_ 今、現場に行ったら笑っちゃいそうで不謹慎すぎるからやめときます(笑)


揺れたよね?: 今、急に来たよね?ノーモーションだったよね?揺れたよねぇ?あれぇ?どこにも出ないぞ? amba.to/10A3atx


あれぇ?…東京、揺れたよねぇ?…どこでも速報やってない。



11月22日(木)のつぶやき その1

2012-11-23 01:06:49 | Weblog

進化し続ける“5”は「未来に生きるカメラ」へ ソニー「NEX-5R」 camera.itmedia.co.jp/dc/articles/12…


群馬県民はそれほど世界や宇宙を制圧したいとは思わないらしい nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/12…


6種類のオーガニックオイルで構成した無添加スキンケアオイル新発売 #excitenews excite.co.jp/News/product/2…


AFPBB News 高級住宅購入した外国人に在留許可、スペインの不良債権対策 bit.ly/T3uLyi via @afpbbcom


「欲しいものは3Dプリンタを使って自分で作る時代がやってくる」:米WIREDクリス・アンダーソン インタビュー : ギズモード・ジャパン gizmodo.jp/2012/11/interv…


お値段は4850万円! 30台限定の「MP4-12Cカンナムエディション」 flpbd.it/dkO0m


おはようございます。11月23日(金)9時から5時まで、下北沢カトリック教会の敷地内で第3回となった「下北沢青空マルシェ」が開催される。「農民カフェ」の和気優さんが呼びかけ、被災地の農家も参加する。今朝の東京新聞に紹介されている。→tokyo-np.co.jp/article/tokyo/…

小澤昭彦さんがリツイート | 26 RT

地域還元型でこんなのもいいねぇ…各地でやればいいのに fb.me/1JowqTRd7


こんな朝陽の瞬間に出会える事がいいですよねぇ…寒いだろうけどw fb.me/1pquD9cCv


GoPro、SONY、Victor以外にもこのカメラがありました!LCDは最初から装備だしFlash?も付いてるし…WiFiも? fb.me/2eD9Zrfsr


へぇー、そうだったんだ…知らなかった…っていうか知ろうとした事無かった(笑) fb.me/144RKg2No


うーーん…大好きだけどオムライスしばらく食べてないなぁ…今後もしばらく食べない予定だけど(笑) fb.me/1CblXYbom


ワンコインだけど…: まだリーズナブルなワインのストックはあるし…小型セラーや専用冷蔵庫には保管用もあるけど…ワンコインのローカルなブドウを使ったポルトガルワインが気になってしかたない…ポルトガルからやって来た最強のワンコイ... amba.to/10x7PfO


(笑)…たしかにびっくりしすぎ!(笑)…でも心臓に悪いからもっとわかりやすく近づいてくださいよ飼育員さん(笑) fb.me/x0Iyi0pr


せっかく短くしてるんだから次はマッチみたいにしてくるかな…と、夕べTOKIOの観てて思いました…短くしたら意外と顔が長かった私(笑)


Today total Situps: 180 (Level 3-Week 3-Day 3). Daily training with Situps 200+. Available in AppStore!


Today total Pushups : 80 (Level 3-Week 2-Day 2). Daily training with Pushups 100+. Available in AppStore!


世田谷の住宅展示場で「レゴ」イベント-10万個のブロックで「街」作る(二子玉川経済新聞) nikotama.keizai.biz/headline/479/ #minkei #みん経

小澤昭彦さんがリツイート | 1 RT

@mieyouhar 癒し系?それとも……………お太りさん?w


【キャンペーン情報】仙川湯けむりの里では本日POLAのお姉さんがハンドチェックや肌のケアなどをしに来てくれています。また14時~・16時~岩盤浴ホットフロアーにてピラティス体験を実施しております。(別途300円必要)興味のある方は是非この機会にご利用下さいませ。

小澤昭彦さんがリツイート | 6 RT

【PR】11/22正午12時より、24時間限定、25%オフ対象製品:AEのレイトレースを凌ぐ3D作成を実現するAEプラグイン登場「Element 3D」。3DCGソフトかと見まがうハイクオリティーな3DCGをAEで作成する!bit.ly/QUyZg1

小澤昭彦さんがリツイート | 5 RT


11月21日(水)のつぶやき その2

2012-11-22 01:06:49 | Weblog

色がそれっぽいだけじゃん!(笑) fb.me/2htlTa94p


ゲゲ!…タッチパネルだとぉ!…そうじゃないのを持ってる場合は?(笑)…いいもんいいもん!GoPro HE HERO2 Motorsports Edition+LCD BacPac+WiFi BacPacで頑張るモーン! fb.me/1i908SLle


「ミュージシャン仕様マンション」に続いて「ワイン愛好家向けマンション」とは…なんとも魅力的!…あぁ…つくづく財力が無い事を嘆く次第です(笑) fb.me/21ui40LuW


至極の生活ツールのひとつ。しかもG-PowerのTune-upだし…totoBIGさえ当たればなぁ(笑) fb.me/2rM6vyqfo


これを全部、自然由来のエネルギーで動かすといいのにね。そんなジオラマがいいなぁ。 fb.me/T27zsHPV


Facebookのアルバム「」に写真を2枚アップロードしました fb.me/1HKa4xgwn


何気ない幸せ感: コンビニでBRUTUS「Car Life」とku:nel「料理の風景」の雑誌を買ったらITOENのNaturalジャスミンティーが当たりました!プチ幸せな本日!(笑)なのでトマトとアボガドのサラダライ麦パン... amba.to/WvWxcF


6週間で18回: 6週間で18回走る(歩いてるけど…)って目標をクリアしたのでNike+ってアプリからまた褒められましたが…えっと…意味はと…(笑)いちいち褒め方が大げさですこの子(笑)ということでまた新たに6週間で18回走... amba.to/10a8h4s


なんとロマンティックなことか…ただ…寒いよね?(笑) fb.me/1KbLQOeYR


アウトレットだけど欲しいなぁ…誰か買って!w fb.me/2mTDbiAax


これもESPだし中古だけどとっても欲しいなぁ…これも誰か買って!w fb.me/1MzHaxQ1n


明日はすき焼きだけど(笑)今夜は牡蠣鍋でした。w/八海山で仕込んだ梅酒 instagr.am/p/SSxlrDPSi3/


6時半ごろ出かける頃、島に上がってたガメキチ。久しぶり。甲羅が滑ってるねぇ。気持ちイイかい? instagr.am/p/SS3nWYPSmm/


9時ごろ帰ってきてもまだ乗ってた。甲羅も乾いてる!気まぐれガメキチ?(笑) instagr.am/p/SS37EtvSmz/



11月21日(水)のつぶやき その1

2012-11-22 01:06:48 | Weblog

6.35: 久しぶりに夕食後6.35kmのウォーキングしてきました。でも寒かったぁぁ~最初の1kmくらいは寒くて寒くて手なんてグーパーグーパーを繰り返して左右で500回くらいやったかなぁ…iPhoneでElectroの曲を聞... amba.to/WtiU2h


ポーランド映画はなかなか渋いの多いんです…でも地域性を理解できないと面白くないかも(笑) fb.me/1pbyCRoW5


いいもーん!しばらくはGoPro HERO 2で頑張るもーん!(笑) fb.me/xFlhrUCN


グッチ裕三さんのすき焼キムチ #recipe #minkyou kyounoryouri.jp/recipe/1901_%E…

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Today total Situps: 159 (Level 3-Week 3-Day 2). Daily training with Situps 200+. Available in AppStore!


Today total Pushups : 68 (Level 3-Week 2-Day 1). Daily training with Pushups 100+. Available in AppStore!


ガザ停戦へ動き加速=エジプト仲介に交渉大詰め―米国務長官もイスラエル訪問 #excitenews excite.co.jp/News/world_g/2…


AppleInsider:Apple、2013年末までに42インチと55インチのiTVを発売する? #excitenews excite.co.jp/News/apple_blo…


イケベ楽器、iPadでのレコーディング用に設計されたオーディオインターフェイス「Focusrite iTrack Solo」を12,600円で特価販売中 #excitenews excite.co.jp/News/apple_blo…


4ステップで誰でもネットショップのオーナーに 基本無料のECサイト作成サービス「BASE」がオープン #excitenews excite.co.jp/News/it_g/2012…


AFPBB News 「すべての当事者は即時停戦を」ガザ衝突で潘国連総長 bit.ly/T0UOGz via @afpbbcom


AFPBB News コンゴ反政府勢力、東部主要都市ゴマに迫る bit.ly/QVmq46 via @afpbbcom


AFPBB News 2016年に太陽光が原子力発電を上回るか、ルーマニア bit.ly/WhvzAx via @afpbbcom


AFPBB News 資源開発すれば遺跡破壊に、アフガニスタンのジレンマ bit.ly/UQ7tMp via @afpbbcom


AFPBB News 停戦目指す協議の中、ガザ地区の死者100人を超える bit.ly/Ubp4Qh via @afpbbcom


雑誌買ったらジャスミンティー当たった。今日はいい日だ!w instagr.am/p/SRhIp-vSnz/


1. Understand light.2. Turn off the flash. は当たり前として…3. It’s still worth it to carry a “real” camera.... fb.me/2xR01II52


考えてるプランと近い本が出てた!(笑) fb.me/2zWN7Ht9J


こういうコミュニティというかクリエイティブ活動というか…トータルな規模を考えるととてもいいなぁと思います。 fb.me/1BIMuJRD4


女子クリエイター向けライフスタイルマガジン「箱庭」: いいなぁこれ。男子版もあるといいのに…っていうかそういうの作ろうかなぁ…新しいメディアのあり方にチャレンジ!コミュニティを大切にする女子クリエイター向けライフスタイルマガ... amba.to/109aLQB


いちいち日本語訳が大げさだ(笑)…てか「にしおかすみこ」か?(笑) fb.me/29Ya3tP3d



11月20日(火)のつぶやき その2

2012-11-21 01:06:56 | Weblog

次の @YouTube 動画をお気に入りに追加しました: youtu.be/uDb406pWIJ0?a 世界は教室だけじゃない /


6.35kmウォーキング!…左脛が痛い(笑) 6.35 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは9'28"/kmでした。 go.nike.com/6vhciso #nikeplus


いろんなマラソン大会ってあるんですねぇ…でも12/30に走ってるのはどうかな?(笑) fb.me/1hppgCWPj


BBQやドイツビールやドイツソーセージも食べれるいたって楽しそうな駅伝ですねぇ♪ fb.me/2fTI2M8zt


あんたの存在っていったい何だったんだぁ?(奥さんも…あ、菅直人と奥さんも) fb.me/1NHrjcvSs



11月20日(火)のつぶやき その1

2012-11-21 01:06:55 | Weblog

クゥーー!かっこいいぜジョー! (^_^) fb.me/OcOICxKP


やっぱりカネだぜ!…その心意気!…よっ!男前!…でも球児もいなくなるみたいだし…ますます阪神が… (T-T) fb.me/1ksvrwi0Y


ガザ攻撃、死者98人に=6日目突入、警察も標的―イスラエル軍 #excitenews excite.co.jp/News/world_g/2…


ガザ攻撃、死者95人に=6日目突入、警察も標的―イスラエル軍 #excitenews excite.co.jp/News/world_g/2…


国民連合に不参加=イスラム国家樹立目指す―シリア過激派 #excitenews excite.co.jp/News/world_g/2…


zionote、ハイエンドDAC「CARAT-SAPPHIRE/LE」を発売――先行で試聴展示や限定販売も #excitenews excite.co.jp/News/electroni…


AFPBB News 「終末の日」に異星人が助けに来る?南仏の山、立ち入り禁止に bit.ly/Wo7UDk via @afpbbcom


AFPBB News 「若きヴァン・ダイク」展、スペイン・プラド美術館で20日から bit.ly/S95Nij via @afpbbcom


ガザ地区:死者100人に イスラエル紙「停戦五分五分」 tinyurl.com/bnn5852 pic.twitter.com/JcngCDcG


ミサイル配備最優先で検討 NATO、トルコを支援 tinyurl.com/d88nzlz


プロジェクションマッピングでゲームが楽しめる新型プロモーション「ERISTOFF interactive mapping」 flpbd.it/DLTs4


多摩美・メディア芸術コースによる展覧会「MAGー多摩美のメディア芸術」11月23日よりAXIS GALLERYにて開催 flpbd.it/hJgZ1


なんでもきっかけは重要だよね…でも今さら「海外青年協力隊」は無理だしなぁ…青年じゃないから(笑) fb.me/xE8xGNEs


クリエイティブな活動レポート: クリエイティブを本業としている身としては、こんな活動やイベントは大事な事だと思います。もちろん間違ったイメージの刷り込みでミスリードにならないことが最重要ですが…ドイツの銀行によるインスタレー... amba.to/XuDUr3


これってコンパクトで便利じゃない?…海外赴任のあなた!海外出張のあなた!w fb.me/1XcxRl0YQ


この横の辺りに家があったよねKenちゃん (^_^) fb.me/244iK42m1


次の @YouTube 動画をお気に入りに追加しました: youtu.be/YzssXQI9mCE?a ボカロがライバル☆ / 吉木りさ



11月19日(月)のつぶやき

2012-11-20 01:06:56 | Weblog

自由が丘の喫茶店「カフェ・アンセーニュ・ダングル」 flpbd.it/pB3uA


武蔵小山のお店「小さなフライパン」 flpbd.it/UVwfE


RT @CNET: Skype for iOS is worth the download, but it's not without its flaws. Check out our review: flpbd.it/CATzT


イノベーションを生む 、空間デザインのバイブル flpbd.it/EnS0f


ブドウもそうだけどオリーブも育ててみたい。 fb.me/29wrmnbjv


落ちたら恥ずかしいけど…受けてみる?w fb.me/1pY197Adm


近所にお住まいの方々がうらやましい。 fb.me/253ymbAFI


次の @YouTube 動画をお気に入りに追加しました: youtu.be/OZfTKSmPxxA?a 360° 3D Mapping Projection with Rabarama


次の @YouTube 動画をお気に入りに追加しました: youtu.be/0cDMymxYDeA?a Making Of - 360° Projection Mapping Rabarama


メイキングの方が面白い!(笑)…まぁ3D MappingだからCGだけど…他にもやりかた考えられるしなぁ…面白いなぁ… fb.me/1Q5Sir6ke


ピェンロー: 夕べはこちらを作りました。dancyuの永久保存レシピに輝く…妹尾河童さんのピェンロー白菜1/4株しいたけ中6個(できればドンコを戻して)豚バラ肉200g鶏もも肉200g春雨半袋ごま油少々天然だし1包でした。d... amba.to/WmWC28


はい、この場所、クルマの撮影で重要! fb.me/1N3yug4FS


BMW 1シリーズ(F20)がああなった以上、NEXT A-CLASSはかなりエエ感じやのぉ (^_^) fb.me/wcTbmIUm


11月12日~11月18日に投稿したなう: ONZAMUM代表★Ozzyさんの投稿したなうブログを更新しました。『99』ameblo.jp/ozzy3635/entry…... amba.to/ZVvirV


@mieyouhar 基本的には良いけど(笑)なんか特別な時期ってあんまり好きじゃないんだよねぇ。とくに夏休みと年末年始(笑)


結局今回もかすりもせずに…次は今年最後のtotoBIG!ここは小さな小さな大勝負といきます! fb.me/1JiFutU9B


安い陶器をたくさん買うかあるいは…でもこれだ!っていいものを持ってるのもいいんだよなぁ。 fb.me/20mLZfjlA


Today total Situps: 135 (Level 3-Week 3-Day 1). Daily training with Situps 200+. Available in AppStore!


135と62: 腹筋135回腕立て伏せ62回iPhoneのアプリの命ずるままに実行しました(笑)腕立て伏せは楽勝ですが腹筋はちょっと背中が…(笑)ちなみに次回は腹筋159回腕立て伏せ68回の予定です。今週も前半は確実にやり遂... amba.to/10eQp7D