Get On Up!

久し振りのジムデイ！
一週間ご無沙汰していたので徐々に馴らしますかーと思いきや、
先々週からインストラクターさんにトレーニングのレベルアップの相談をされていたのを忘れていて、
声掛けられてしどろもどろ。
最近ジムへ来ていないことが指摘され、
プールに行ってたんだよっ！と声を張り上げたくなるが展開の早さについて行けず。
三次元の婦女子にまくしたてられると上がって、喋れなくなる病が・・・。

結局今のトレーニングの重量は変えずに回数を上げて、
ひとつ腹筋周りのトレーニングを加えることに。
ムキムキになりたいわけではないのでそんなもんでいいんです。
あんまり過重掛け過ぎて、日常生活に支障出るのもね・・・。
と思ってしまうのは守りに入ってる証拠？！