よそみち自転車操業~よそみちさいくるらいふ~

人生も自転車をこぐように、
ひとこぎひとこぎ…
あせらず、あわてず、
ゆる~く、少しずつ進んでいこう…

600㌔をソーハしてみて…

2009年07月01日 | ブルベ
アクマデ、ヂブンのカンヂ方ですが
これからブルベ(トクに400㌔チョー)を
ハシリたいと思うヒトへ、あどばいす(ってエラそーに

『めんたる面』
 まずはスタート前のセーシン面から

 今回のボクのバワイ、とてもオチツカなかった
 リユーのひとつは、サクネン一度シッパイをしてるアセリ
 もーひとつは、ゲンザイあいかわらずのムショクジョータイだったとゆーコト
 「ショクも持たないニンゲンが、ヂテンシャで600㌔も飛び回ってEのか?」
 ヂモンヂトーで、マヂからイブクロがトビダシそーなマイニチだった

 ソレでも、どーしてもサクネンのリベンヂはしたかった
 ソノきもちが勝ったのと、リベンヂできなきゃず~っとコウカイしそーなキもあったから…

 ソー、つまりスタート前は「アーダ、コーダ」カンガえずにエントリーしちゃうんです
 ナントカなりますって

『ソービ、ヂュンビ、モチモノケンサ』
 ナガ~いキョリを走るワケだから、カルいにこしたコトはないですネ~
 でもヒツヨーサイテーゲンのヂュンビはしましょー
 ①アマグ:ソラモヨウでセンタク。ナツバなら持たなくても
  ウィンドブレーカーで代用デキル
 ②ウォーマー:ナツバでも使う。アーム・レッグとも
  ヒヤケ予防にもなるし、シンヤの走行はヒエル
 ③ライト:シンヤのヤマンナカはアンコク
  アカルイのがゼッタイアンシン
  ボクはハブナットにもつけた
  ロメンが見やすくなって
 ④チヅ(マップ)関係:シュサイ者側でヨーイしたコマ図・キューシートでE。  事前にヨクを通しておく。
  コマ図を見やすく加工すれば、キューシートはトクにイラナイかも  
  コマ図にはヂブンでジョーホーをカキコむ(N・E・W・Sやツギのコマの情報ナド)
  チヅはシンパイなチイキのブンだけコピーを持てばE
 ⑤キガエ:ヒトクミはあったほうがE
  アセをかくと、ヒロウがたまるトクにジャージのインナーはヒッス
 ⑥セット:トチューのオンセン施設などがリヨウできれば、ツカレはとれる
 ⑦リンコー袋:マンがイチのマシン・トラブルやヒューマン・トラブルのトキに使うコトがあるが、『マンがイチ』はそうそうナイので、イラナイ
  モシモのトキは、コンビニやホームセンターでレジャーシート&ガムテ
  持てば、キモチがオレヤスくなる
 ⑧コウグ:サイショーゲンで
  チェーンオイルはヒッケーチューブは1~2ホン。アトはパッチでシューリ
 ⑨ソノホカ:シュラフは仮眠のトキに…と思うケド、マズ使わない
  エアー注入タイプのマットはベンリかな?ゴツゴツしたトコロで寝るトキはジュクスイできる
       オンガクプレーヤー(ウォークマンなど)があると、シンヤにヒトリ旅になってもココロヅオイ
  ヂッサイ、ボクもマヨナカのソーコー中に聞いてゲンキになった
  ネムケ防止にもヒトヤク(オーゴエでウタう

『ホキュー食』
     キホン的に、PCゴトでジューブン
     タダシ、シッカリ食べられないトキのために、パワーバーをケイタイ
     ヒトクチ大にしてラッピング(ナツ場はトケてくるけど、ちゃんと食べられる)
     アメダマ(コンカイは『スポーツキャンディ・塩飴』)はちょっとしたクーフク感をオサエられる)
     ボトルにはミズがキホン(ダブルのバワイはカタホーにSPドリンクなど)
     ボトルのミズはノムだけでなく、アシやクビスヂにかけてクールダウン

キューケイ・カミン
     コレはコヂン差があるので、ソレゾレのおカラダにキーテちょーだい
     でもアラカヂメ、カミン場所を予定しておくコトはEサクセン
     キューケイはPCゴトでジューブンなよーに、ヒゴロからタイリョク

『ハシリ方』
     コレこそ、おにドーゾです
     ペースはいぶんはホンニンにしかわかりませんカラ~
     でも、キューケイごとにストレッチとかで、ツギにツカレをモチこさないコト

『ソノホカ、モロモロ』
     イロイロありますケド~、あまりヒトリ旅にはならないほーがEでしょー
     モチベーションます。ココロ折れヤスクなります
     ダレかレベルがオナヂくらいのヒトを見つけて、ごイッショしましょ~
     ソレとなどでカミンのトキにサイコンやライトをはずすトキはジューブン気をつけマショ~
     なくすオソレがありますヨ~(アタラシーのを買いマシタ)

ホカにもナンヤカンヤあると思いますが、ヨミヅライ上にワケがわかんなくなってきたので
コノくらいにしといてアゲましょ~

ごイケン、ごカンソー、ごシツモンにはキホン的におコタエしませんが、「どーしても」の方はコメントをドーゾ

サイゴに
スタート前からごセーエンをオクっていただいたミナサマには
タダイなるカンシャのコトバをオクリたいと思います
「アリガトーゴザイマシタ

とりあえずボクの2ネンゴシのリベンヂはブヂにとげるコトができました
今後はイマノトコロ、ブルベにサンカするキモチはございません
しかし、ミナサマからのアトオシや
「イッショにハシロー」などのコエがありますれば
ケントーのヨチはアルかと思いますので、
ドシドシおコエかけくださいマセ~







   

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5 コメント

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目指せ600 (koji)
2009-07-02 01:41:27
とても参考になります。600というとてつもない距離を走りきるには、肉体・精神両面の強さと柔軟さが要求されるのでしょうね。それだけに完走したときの充実感は例えようの無いものがあるのだと思います。そしてそれはこれからの人生への自信にも繋がるものだと・・・、本当におめでとうございました。
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ボク的には (PaNTaH)
2009-07-02 06:53:14
ツギにまた走るキモチが起きたらば、
コンドはもあぶクン(MTB)と行きたいカナ?

カタホーだけだと、カワイソーでしょ
ナントナク…

ナガイ旅ホド、ドッチも連れてってアゲタイもんね~

レースにソナエて、もあぶクンのセービしなきゃ~
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ちょっとさあ (楽山)
2009-07-02 20:13:18
いくらなんでも「ヨミヅライ」んじゃないの。

「ジャージのインナー」なるほど、これは考えたことなかったけど、今度使ってみよ。ま、ツーリングはTシャツ派なんだけど。

「オンガクプレーヤー」は、ぼくも持って歩いているが、結局走りながら聞くことはなかったね。むしろ、録音機能で、走行中にいろいろ「メモ」すればよかったと反省。600キロの記録って、意外に記憶が飛んでて苦労するわ。写真も少ないし。
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アハハ~ (ハル)
2009-07-03 13:35:39
自分でも書きにくいけど途中でやめられなくなった!、と見た(^^;

楽さん(ダレ?)とこにも書いたけど、読みやすくたってさっぱりわからない私ですが、
とにもかくにもお疲れ様でした。えらいぞ~~~っ!!
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いんなあ (PaNTaH)
2009-07-03 15:07:49
インナーがあるとないとヂャ、
だいぶチガーよ

トクにナツバはネ
アセのカワキもチガウし、
キカネツ効果もある

ゼヒ

アイカワラヅ
ヨミにくいブログでスンマソ~ン

ウマレついてのヘソまがりなので、
「ヨミヅライ」とかイワレると
ますますチョーシにノッてしまう
ワルいクセもアリマ~ス

シンケンにヨマれるのも
なんだかショウにあわないノデ…

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