ココ最近、と~ってもオナカがすきマス
ベツに食べてないワケぢゃないんですが…
とゆーより、カゾクの中でわ
イチバン食べてマス
コーコーセイのマイサンより
食べてマス
カゾクのナカでわ
トシがイチバン
ケタに
チカイんですがネ~
ナノにオナカがすくんデス
やはり、ヂテンシャに乗って
基礎代謝リョウがふえてるんでしょーネ
マエより
カンショク
も
してますガ、
タイヂューはフエません


のトキの
でハカったデータ

㎏はちょっとウソっぽいケド
帰ってヂタクのタ○タに乗ったら
58㎏・11%デシタ
イツモは59~60・13%ぐらいなので、
アナガチくるってもいなかったカナ
楽山クン
シカシ、モンダイなのは
オナカがすいても
ソレ以上はナカナカ食べられないコトです
チョット多めに
食べると
スグに胃がヤラれるんです
コレだとスタミナだけがオチていきそーで…
どーすればEんでしょーか
ホカはケンコーそのものなんですが…
なるべくイマまで摂らなかった
アマイものとかを食べるよーにはしてます
おサケ
もあまり飲まなくなったのも
ダメかな~
トコロデ
今日
ガツ
カは
ドクリツキネン日のゼンヤサイではなく、
ボクのマザーのバースデイなんです
メデタク
オーダイ
イヤーズオールドです

トシをとると
「タンジョービなんておメデタくない」なんて、いーますが
やはりオーダイはメデタイでしょ
カギリナク
ケタ
ですが
こーなったら、トリアエヅで
ケタねらってもらいましょー
あ、そーそー
コレ、今回ボクがホキューショクとして
ヂサンした『シオアメ』ネ
コノ場にカンケーないんだけど、
思い出したんで…
ヒサシブリにゴゴから
水クミに行ってきた
トチューでトレーンで走るローディーズを見た


カレらは、
ごキンヂョのT/H高(○ハム・ダル、Fスケート・○香ちゃん、ゴルフ・○里藍ちゃんらのシュッシン校)のヂテンシャ部(と思う)
キレイなトレーン組んでますな~
Iヶ岳までノボっていったら、
フキンには
スデにレースのヨコクタテカンが…
ツギはクロカンですよ~

アシタはもあぶクンを
イヂってあげよー

ベツに食べてないワケぢゃないんですが…
とゆーより、カゾクの中でわ
イチバン食べてマス

コーコーセイのマイサンより
食べてマス
カゾクのナカでわ
トシがイチバン

チカイんですがネ~
ナノにオナカがすくんデス

やはり、ヂテンシャに乗って
基礎代謝リョウがふえてるんでしょーネ
マエより
カンショク

してますガ、
タイヂューはフエません








帰ってヂタクのタ○タに乗ったら
58㎏・11%デシタ
イツモは59~60・13%ぐらいなので、
アナガチくるってもいなかったカナ

楽山クン

シカシ、モンダイなのは
オナカがすいても
ソレ以上はナカナカ食べられないコトです

チョット多めに

スグに胃がヤラれるんです

コレだとスタミナだけがオチていきそーで…

どーすればEんでしょーか

ホカはケンコーそのものなんですが…
なるべくイマまで摂らなかった
アマイものとかを食べるよーにはしてます

おサケ


ダメかな~
トコロデ
今日


ドクリツキネン日のゼンヤサイではなく、
ボクのマザーのバースデイなんです

メデタク
オーダイ




トシをとると
「タンジョービなんておメデタくない」なんて、いーますが
やはりオーダイはメデタイでしょ

カギリナク


こーなったら、トリアエヅで


あ、そーそー
コレ、今回ボクがホキューショクとして
ヂサンした『シオアメ』ネ

コノ場にカンケーないんだけど、
思い出したんで…
ヒサシブリにゴゴから
水クミに行ってきた
トチューでトレーンで走るローディーズを見た


カレらは、
ごキンヂョのT/H高(○ハム・ダル、Fスケート・○香ちゃん、ゴルフ・○里藍ちゃんらのシュッシン校)のヂテンシャ部(と思う)
キレイなトレーン組んでますな~
Iヶ岳までノボっていったら、

スデにレースのヨコクタテカンが…

ツギはクロカンですよ~


アシタはもあぶクンを
イヂってあげよー

超長距離に限っては、あまり体脂肪率を落とさないでコンディション作ったほうがいいのじゃないかと思うけど。体脂肪落としすぎると、単純に持久力は切れると思う。燃やす脂肪が合ったほうが、ヴァームも効くということだ。
キミのワバイは、長距離走者じゃなくて、完全にヒルクライマーの身体じゃないの。30分以内で勝負がつくようなレースね。上位者はみんな軽量でしょう。自転車も軽いし。これはボクには絶対マネできんとこだわ。自転車軽くしてまでヒルクラで勝とうって気持ちもないし。
裏磐梯のヒルクラでも出てみれば?
クロカンだけにするわ~
ロードバイク
ハサンするで~
ヒルクライムは、イマノトコロ
Iヶ岳までのトレーニングでジューブンぢゃ~
…と、キヅケば
Iヶ岳のタイキューまで
あと
決して不安にならず
違ってたら何よりですので
甲状腺亢進症の症状を見て頂きたく思いました。
どうかお体大切に
サッソク
ネットで調べてみました
http://www.m-junkanki.com/diseases/hyperthyroid2.html
ガ、ちょっとちがうカモ~
食べると言っても
死ぬホド食べるワケぢゃないし、
カロリーのショーヒのしかたが
うまいグアイにいってるんでショーネ
ホルモン異常なら
ケツエキ検査で
あるテードわかるでしょ
ケンケツでイジョーなしだから
ダイヂョーブと思いマス
ところで、
沈さんは
沈丁花さん
しかし、おヨメさん
どんな場合でも、入院となると気が滅入ります。
家族一丸
支えあって
心細い時の優しさは、一生忘れません
夫婦、親子でも。
反対に冷たさもです。
頑張ってください
いつも、偉そうにですみません
ついつい