ダラダラと続いた遅い梅雨も明けて
暑い夏がやって来ましたね。
皆さま お元気でお過ごしですか？
さてさて、今日は、一周年を迎えた
「骨折」のお話です。
パチパチパチ〜•*¨*•.¸¸♬（1周年を祝う拍手です・笑）
昨年の7月に、神戸の地下街で走って
昨年の7月に、神戸の地下街で走って
躓き派手にコケて両手骨折 ＿|￣|○
ﾟﾟ(´O｀)°ﾟ
そのまま、救急搬送、入院、手術と
慌ただしい夏の始まりとなりました。
ちょうど一年前の今日は、まだ入院中ですね。
そのまま、救急搬送、入院、手術と
慌ただしい夏の始まりとなりました。
ちょうど一年前の今日は、まだ入院中ですね。
毎日夫が来てくれて
私の手になってくれました。
2週間弱入院しました。
両手 手術して、左手は最初全く動かせず
右手は少しずつ動かせて
不自由が減って来て
退院に向けてリハビリ頑張った入院生活でした。
2週間弱入院しました。
両手 手術して、左手は最初全く動かせず
右手は少しずつ動かせて
不自由が減って来て
退院に向けてリハビリ頑張った入院生活でした。
看護師さんには、言葉に出来ないくらい
お世話になりました。
そして、退院。
その半年後、右手首のプレート抜釘手術をして
プレートを外してもらい
その抜糸の日で整形外来は終了になりました。
その傷も癒えてさらに半年。
受傷後1年目の夏が
やって来ました〜〜(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*
お陰様でリハビリの成果も出て
あまり不自由なく過ごしています。
リハビリは、病院で週二回、受傷後4ヶ月まで通い
家では夫に半年間は毎日、それ以後は時々してもらっています。
骨折の後遺症としては
左上腕骨折→腕を上げるリハビリ 屈曲155度
まだ完全に真上に180度は上がりません。
お陰様でリハビリの成果も出て
あまり不自由なく過ごしています。
リハビリは、病院で週二回、受傷後4ヶ月まで通い
家では夫に半年間は毎日、それ以後は時々してもらっています。
骨折の後遺症としては
左上腕骨折→腕を上げるリハビリ 屈曲155度
まだ完全に真上に180度は上がりません。
180度は一生無理かなぁ〜〜
うん、無理っぽいなぁ(^^;;
でも、ここまで上がれば、生活の不便はほぼないので
この状態をキープできるように
頑張ろうと思います。
最初の数ヶ月
寝ると夜中、肩の痛みがキツかったのですが
その痛みもいつしかなくなりました。
ただ、ひとつ、まだまだなのが、後ろ手です。
腰のあたりまではなんとか、という感じ。
それから上に上げようとしても
痛くて力も入らず上がりません。
ウエストから背中のシャツがはみ出せば
入れれるようにはなりましたが
でも背中が痒いとき、場所によっては手が届かないので
孫の手をすごーく重宝しています。
母が使ってた可愛い孫の手を形見として貰って使っていますｐ(*^-^*)ｑ
でも、ここまで上がれば、生活の不便はほぼないので
この状態をキープできるように
頑張ろうと思います。
最初の数ヶ月
寝ると夜中、肩の痛みがキツかったのですが
その痛みもいつしかなくなりました。
ただ、ひとつ、まだまだなのが、後ろ手です。
腰のあたりまではなんとか、という感じ。
それから上に上げようとしても
痛くて力も入らず上がりません。
ウエストから背中のシャツがはみ出せば
入れれるようにはなりましたが
でも背中が痒いとき、場所によっては手が届かないので
孫の手をすごーく重宝しています。
母が使ってた可愛い孫の手を形見として貰って使っていますｐ(*^-^*)ｑ
そして、手首を骨折した右手は
抜釘手術の後、まあまあ順調に回復。
その後、スクリューの抜けた穴に
ちゃんと骨が出来てるものやら
見ることも出来ないんだけど（診察終了してるから(･･;)）
もう、普通に使っています。
問題箇所はなしです。
プレート抜釘する前に
もう、普通に使っています。
問題箇所はなしです。
プレート抜釘する前に
時々肘下の筋がツーンと突っ張ったように
痛むことがあったのですが
術後、それがピタッとなくなりました。
プレートが何か神経にイタズラしてたのかな。
術後、それがピタッとなくなりました。
プレートが何か神経にイタズラしてたのかな。
私くらいの年なら
取っても取らなくても
どっちでもいいと言われたのだけど
取り出して良かったな〜と思いました。
そんなこんなで
色々あった1年。
母が亡くなり、四十九日を終えた後骨折し
バタバタ続きになってしまった59歳。
右手プレート抜釘手術を終えた後、60歳になりました。
60歳からは
怪我もせず、元気に過ごさなきゃ、と思っています。
そんなこんなで
色々あった1年。
母が亡くなり、四十九日を終えた後骨折し
バタバタ続きになってしまった59歳。
右手プレート抜釘手術を終えた後、60歳になりました。
60歳からは
怪我もせず、元気に過ごさなきゃ、と思っています。
夫と出かけると
階段とかで必ず
「こけんように気いつけよ〜」
と言われます(^^;;
って、言われてるのに
この前階段で躓き、
おっとっとっ〜な事があって
とほほ です（´･ω･`）
皆様も、一瞬の油断が大怪我になるので
くれぐれもお気をつけくださいね。
それでは、元気で楽しい夏休みをお過ごし下さい！
受傷から2ヶ月間の骨折記録
骨折から一年、
とめてあった金具の量にはびっくりしましたが、
経過順調で、よかったです。
何より、献身的なだんな様のサポート、
嬉しかったですね。
私も術後一年と三ヶ月
こちら抜釘はしない方針なので、
ボルト２本入ったまま
たまに痛むことあるので、
一年半検診時に相談します。
怪我の功名
スクワット等、自己リハビリのおかげで、
足に筋肉つきました！！
アラ還でも、筋肉は裏切らないことを実感
（患側の筋力回復は、まだまだだけどね）
一生筋トレするように言われているので、
スクワット続けたいと思います。
そう、お互い、転倒注意ですね（苦笑）
暑い日が続きますご、ご自愛ください。
毎日暑いですね～。
この熱さ、殺人的ですね！
骨折から早や一年、てことは私も骨折して一年…。
時の経つ早さにはビックリです。
お互いに大変でしたね。
ぷーどるさん、還暦を迎えられたんですね。
おめでとうございます！
何かお祝いはされたのでしょうか？
私も来年は還暦ですが、ちょっと高級な旅館に宿泊させてもらいたいなぁと思っています。
この10カ月の間に三回も骨折したので、鎌田實先生考案の骨密度を高める体操をやろうと思っています。
先生は御年71歳で骨密度がなななんと！120%だとか(驚)。
あかりさんも効果があったというスクワットもやってみようかな？
あかりさん、ナオさん、私
骨折3人娘ヽ(≧▽≦)ﾉ
去年は3人立て続けに骨折するなんて
一体どんな巡り合わせだったのでしょうか。
仲良すぎじゃありませんか〜〜(♡ˊ艸ˋ♡)
3人まとめて
大きな厄払いが出来たのなら
良し！ としたいですね o(*º▽º*)o
スクワットで筋肉が⁈
おおおお！！！
それはすごい。
アラ還でも鍛えれば筋肉は付いてくるのですね。
私も頑張って若返りたーいヽ(≧▽≦)ﾉ
偉いなーあかりさん！
自己リハビリ、これからも頑張って下さいねー。
暑いですねー。
って、ナオさん！
10ヶ月に三回の骨折って？
私、2回までしか知らないよ〜。
あれからまた骨折したのですかー？
今は全て完治ですよね〜〜。
骨密度体操？
そんなのがあるのね。
母を連れて行ってた時、病院では
筋肉をつけていくことをよく進められてましたよ。
（背骨の圧迫骨折の時だけどね）
どちらにしても
運動は大切ってことですね〜。
還暦のお祝い。
私は2人で温泉に一泊してきましたよ。
帰りにバラ園に行って
綺麗なバラを堪能してきました。
後は、骨折以来 色々助けてくれる事が
すべてお祝いのように感じて
感謝の日々です(((o(♡´▽`♡)o)))
えええ〜と叫んだ記事から一年なんですね…。
あの時は、息子も一緒になって、驚きました。オカリナやる子のほうです。
今はこうして、お元気な様子、なによりです。
こちらは、やっとこさ、子育て終了、あとは娘の卒業の袴を考える楽しみ…と思ってたら、義母の介護が、待ってたとばかりに、開幕です。
これまでは、義弟が介護士だから、と遠慮してましたが、あれこれ？マークがありまして。
見かねて、ヘルパーさんに来てもらったら？と、言うと、自分(みーしゃ)でやればいいと、返されて。
来週から、義母のお世話に通うつもりです。
とりあえず、お風呂の介護椅子？をネットでチェックしたところです。
ぷーどるさんの玄関段差解消方法を参考に、お風呂の段差をなくそうかと、考えたり、です。
会社の介護用時短も申請するつもりです。実家が最寄り駅から、二キロ以上なので、暑い中歩くのは、ちょっと辛いところですけど、まぁ、何か方法考えます。
また、ぷーどるさん始め、お姉様方の経験談を参考にさせていただきたく…。
よろしくお願いいたします。
暑いですねー。お久しぶりです。
その節はご心配をおかけしました。ぺこり。m(_ _)m
息子さんにまで、ビックリさせてしまったのねー。
優しい息子さん(^ ^)
ありがとうね〜。
ももちゃんもいよいよ卒業を残すところで
3人立派に巣立ちですね。
素晴らしいわ〜〜(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*
みーしゃさん、ほんとにほんとによく頑張りましたよね。
もう、私だったらとっくにぶっ倒れて
根を上げてるところです。
優しさと根性を併せ持ったみーしゃさんだからこそ出来たんですよね。
3人とも立派に子育てされて
もう、私から見たら
神 ですよ！！！
で、なんですかー？
やっともうすぐ子育て終了を前にして
被るように義母さんの介護？
仕事の帰りに時短で切り上げ
介護に通われるんですか？
ギャーー！！
駅から徒歩2キロ？
もう、聞いてるだけで卒倒しそうですよー。
みーしゃさん、この暑い時に、仕事２つ掛け持ちみたいになっちゃいますよね。
もう、いい人過ぎます〜（；＿；）
身体だけは1番に考えてね。
しんどい時はうまく休みながら
手抜きは大事ですよ〜！
私、母の入院で3ヶ月毎日病院、退院後の介護で
大変過ぎた時
自分の事考えずにやってたら
帯状疱疹が顔に出て
壮絶な痛みで。顔にぶつぶつ出来るし。
その顔をタオルで隠しながら
母のお風呂介助に行ってました。
みーしゃさんはそんな事にならないように
うまくやって下さいね。
応援しています。
頑張ってーー。
お返事コメントありがとうございます。
ぷーどるさん、帯状疱疹がお顔に!?
だったんですか…
壮絶ですね…。
実は、私も昔、子どもが三人になって、淡路島で子育て初盤、身体の半身が帯状疱疹なりました。
ストレスでなると聞き、とっても納得した覚えがあります。
痛みもひどかったですし…。
年齢があがってかかると、皮膚は治っても、痛みが残る。と聞いたので、気をつけます〜。
また、愚痴に、泣きにくるかもしれないですけど…
昼休み終わってしまうので、戻ります〜。
ではでは
みーしゃさんも帯状疱疹になられたんですね。
双子だけでも大変なのに、子育て、ホントに頑張られましたね〜〜！！
そりゃ、身体も悲鳴を上げちゃいますよね。
私もあの時は自分の身体を過信していました。
だんだん年取ってるのに、いつまでも若い時のままって気持ちが抜けてなくって。
ダメですねー。
今回の介護とお仕事の両立、無理して
また帯状疱疹にならないように
頑張り過ぎないでくださいね〜〜！
もう溶けそうでした。
汗ですぐにSPがやられてしまい、昨日なんて半日くらい復活せず、久しぶりに片耳だけで過ごしました。
昨年まではこんなことあまりなかったのに。
いくらなんでもこれでは困るので、急遽包帯でカバーを作りましたが、すぐに汗でカバーも湿ってしまい、サランラップで巻くといいという情報を手に入れてやってみました。
今のところは具合がいいです。
皆さん、汗対策はどうしてらっしゃるのでしょうか？
そうなんです。
あれからまた肋骨を折ってしまいました。
寝転がった時に肋骨に親指が当たっただけでポキッ！
情けないほどにも程があります…
そうそう孫の手、これハワイで見ました！
Back Scratcharとかいう名前で売ってました。
孫の手って何故か日本独自のものだと思い込んでいたので、ビックリしました。
そりゃ外国人も背中がかゆくなるわよね(笑)