原料

以前、ダイエット計画を発表したような気もしましたが。
気のせいです。

なぜなら、今年だけでウン㎏増量したから・・・・orz


というわけで、またもや減量キャンペーンを実施中です。


正道会館の角田師範もおっしゃっていましたが。
減量は、単純にインとアウト。

前回は、アウトを増やしたのですが。
筋肉増えたり、一部引き締まったりはしたのですが。
全体的な体重は、増量。
失敗です。


なので今度は。
インを、減らそうと思います。

前回は、インを変えずに、ノンストレスを目指しましたが。
敵も然る者。
やはり、規制のストレスは免れそうにありません。


しょうがないので、最後の砦。
大好きな夕飯と晩酌は、死守したい！
墨守ですｗ

なので、それ以外をコントロール。

果たして、今度はどうなる事やら。
最後の牙城も、崩さなくてはならなくなるのか。



p.s.　ちなみに、最後の砦が一番の原因ジャーンてのはナシ。
　　　なぜなら、いまのストレスコントロールの要だから＾＾；