スピニング！

７０８に誘われて、スピニングに行ってきました！
スピニングというのは、ペダルでをこいで、抵抗を操作できる回転ごまをまわす自転車のようなジム器具です。

いやぁ、ジムなんて何年ぶりだろう。
一時期通っていたときがあったのですが、いろんなことを理由に行かなくなって解約。
その後は、近くにできたワンコインジム（５００円／１回）に何回か行ったくらい。
最初は良いのですが、だんだん飽きてくるんですよね。
だからスポーツは、相手がいるほうが好きです。
（いままでやったのは、空手・テニス。自転車・バイクは、一人でやるやつか＾＾；）

なので、ひさびさにジムの、あの独特の空気感を堪能。

夜２２時からのプログラムだったので、２１時にジムに到着。
そうしたら、なんとジム参加チケット３枚を、７０８からプレゼント！
ありがとう！！！
今度、ちょっと遅い残暑見舞いを贈るね＾＾
さっそく着替えて、７０８についていろいろ見て回りました。

いやぁ、いろいろ新しいジム器具があって、楽しかった。
体幹を鍛えられる、豪華なかんじのバランスボード（？）なんか、ちょっとやっただけで汗だらけ。
メッチャ楽しい！
身体の軸をきめて、左右に身体を振ったりするのですが、これがなかなか難しい。
最初の振り出し以外は、上半身と下半身を固定するのだそうですが。
どうしても、フックや逆突きのように、足から順番にヒザ＞腰＞肩と順番に力を伝える癖が抜けません。
なんとか数回転しても、肩から前方に力が抜けてしまい（パンチ方向に力が流れてしまう）ちょっとうつぶせ気味になると途端に軸がぶれて、バランスを崩してしまいます。
うーん、難しい。

なーんてやってたら、スピニングプログラムの時間に。

７０８もふくめて参加者同士がすごく仲がよいことに、びっくり。
同好の士ってやつですね。
バイク友達とかと一緒かな。

スピニングバイクは、エアロバイクとは少し違い。
ポジションは、ロードレーサーのように合わせられて、ペダルの回転抵抗等は手動で操作します。
何より特徴的なのが、前輪に見立てた回転ごまを使うことです。
大きな力を使うというよりは、リズムとタイミングで回転ごまと どうつきあうか？という、スポーツでした。
身体の使い方をふくめて、コツをつかむまでがちょっと大変。

初参加ということで、トレーナーのかたの優しい説明をききながら、とまどいながらもついていきます。

最初は、どう力を使って良いのか分からなくて。
力をかけ続けてると、すぐバテてしまいます。
でも、全部で４５分のプログラム。
明らかに、自分のやり方が間違っています。
先生や、隣の７０８を見ながら。
タイミング良く、身体全体を使って、ペダルをこいでいきます。

めがねを外してやったので、時計が読めず。
いつ終わるともしれないプログラム。
なまって少ない体力を、どうにか配分。
いやぁ、きつかった。

自分としては、初参加で全体像がつかめないプログラムで、貧血起こしたり足がつったりしないように余裕を持ってやったつもりなのですが。
さすがに終わった直後は、あまり話せませんでした＾＾；

今回は、全体像の大まかな把握と、スピニングというジム器具をどう扱うかという慣らしみたいな感じだったので。
次こそは、そういうことに煩わされずに堪能してみたくなりました。

せっかくもらった、参加チケット。
存分に、堪能させてもらおうと思います＾＾ｂ