今日は予定もなく結局ジムへ。
筋トレは普通にできましたが、ランニングマシンは足が重い！暑いとだらだらしていたからでしょうか。
今日は無理できないかもと、ウォーキングを入れながら40分のジョギング。
行ってよかったです、すっきりしました。
写真が下手で伝わらないですけど、カフェオレはハマヤのインスタントコーヒーで作っているのでほんとに美味しいです。
デパ地下は高いから、イオンで買っています。
久しぶりに実家にも電話を入れてみました。
両親ともに元気そうです。
来週顔を出して来ます。
明日はお祭り。頑張ろう。