小さなことから 2020-07-17 18:46:00 | 日記 ちょっとしたことで落ち込んでしまうなら、ちょっとしたことで気分を良くすればいい柔軟剤を心地よく感じる香りに変えたり、毎日飲むコーヒーをとびきりの一杯にしたり、色褪せた部屋着を肌触りの良い物に新調したり、買い物ではお気に入りのエコバッグを使ったり、気分がゆらいだらすぐに整えてあげると体が『安定』を覚えていくポジティブな安定は心がハッピーでいること
自分をちゃんと知る 2020-07-17 08:02:00 | 日記 一年前にできなかったことが今は可能な世の中になっている『本気で願ったことは叶う』って、何度も体験しているのに、状況が変わらないように感じるのはちゃんと未来を想像していないから未来が想像できないのは自分の願望をちゃんと理解していないからいつもの空間で気づくことができないのなら、明日からの自分のためにちょっとした旅に出るのもいいかも