2014年に女性専用サーキットトレーニングに通ってました。
先日、そのジムからお帰りなさいキャンペーンをしていますという案内の葉書が届いてました。
が、通えないから、、、と過ごしていた時、ジムのコーチとバッタリ！
私の名前を覚えていてくださり感動〜！
身体の計測だけでも…と言われて、ジムへ。。。
骨格筋率が低すぎ、体脂肪率がジムに通っていた時に比べて7%も増…
昨年ぎっくりもしてしまったし。。。
整骨院にも通っていました。
お話を聞いていると、この年齢で（といってももうすぐ50ですが）整骨院通いよりも！ジムでトレーニングに通った方がよさそう。。。
5年前みたいに週4とかは通えない、週2が目標ですが、再入会してきました。
そして、その時体験して。
体験の時は1周だけだったのに、次の日筋肉痛に。5年前は2周してもなんともなかったのにな、、、。
体重も6キロ増えてるし( ；∀；)
さっき再入会後、初！行ってきました。
雨模様の不安定なお天気なのに、ちょうど雨にかからずの移動できてラッキーでした。
いい汗かきました〜。
