AIさん、お酒をやめるにはどうしたらいいですか?

私が辞めたいもの、それは酒。

そんなに好きじゃないけど、ついつい飲んでしまう。

わしの家系は三代に渡って酒が原因で死んでいるんだ。

 

夜勤明けで眠れない時は睡眠導入剤と一緒に飲んでしまってる。

 

これって非常にヤバイことらしいね。

実際、もう肝臓はほぼ死んでるらしい。医者にもさんざん言われてる。

 

でもね。あなたみたいな高額所得者でもないし、やりがいのある仕事もしていない

わしとしては、酒を飲むしかないのですよ。

お医者さまには低賃金、重労働の人生の敗残者の気持ちがわからないのですよ。

 

生きるために命を削るということ、どこか矛盾していますね。

だれかが言うように「酒は緩慢な自殺である」ってことです。

Q AIさんお酒をやめるにはどうしたらいいですか?

A  お酒をやめることは健康に良い選択です。以下はお酒をやめるためのいくつかのアドバイスです：

1. 自己認識: まず、自分の飲酒状況を客観的に評価してください。飲酒の頻度、量、影響を理解することが重要です。
2. 目標設定: お酒をやめる目標を設定しましょう。具体的な目標を立てることで、モチベーションを保ちやすくなります。
3. サポートを求める: お酒をやめる決意を友人や家族に伝え、サポートを求めてください。専門家の助けを借りることも検討してください。
4. トリガーを避ける: 飲酒のトリガーとなる状況や場所を避けることが大切です。例えば、飲み会やストレスの多い状況を避けましょう。
5. 代替策を探す: お酒をやめる代わりに、他の趣味や活動を見つけてみてください。運動や趣味に没頭することで、お酒を減らすことができます。
6. 専門家の助けを借りる: 必要であれば、アルコール依存症の専門家やカウンセラーに相談してください。彼らは適切なアドバイスとサポートを提供してくれます。

お酒をやめることは挑戦的な過程かもしれませんが、健康と幸福のために取り組む価値があります

ああ、みんなやってるけど、無理でしたね。

酒やドラッグをやる奴を非難する前に、酒無しでも本当に楽しく生きれる社会を作ってもらいたいですよ。

 

お願いしますよ。岸野さん、いや岸田だっけ?

生成AIについて

AI信者の俺としては生成AIを活用してやろうじゃないか、ということで、いろいろ使ってみた。

 

まず、音楽生成AIであるSUNOを有料で使ってみたけど、まあまあ凄い。

 

使い方によるけど、思わずハッとするフレーズを作ってくれたりする。

 

試しに、「ボーカロイド風の曲」とリクエストしたら、ちゃんと初音ミク風の曲を作ってくれたのには驚いたわ。

 

まだ2分以内の曲しか作れなかったり、日本語で歌詞を入力すると、良く聞き取れない

歌詞になったりして、まだまだ、未完成だと思うが、これが進化しれば、本当に

ミュージシャン全員失業するレベルになると思う。

 

ろくな曲も作れないのにイキって女性をレイプしたりしてる自意識過剰のミュージシャンがいなくなれば、ほんといい気味だと思うわ。

 

マイクロソフトで無料で使えるコパイロットで、画像を生成しているんだが、まあそこそこといった感じかな。

機嫌が悪いと生成を拒否される場合があります。

 

YouTubeのサムネイルくらいなら、十分使えると思う。なによりタダなのが良い。

 

あとYouTubeの自動動画作成AiとしてFLexClipを一万円近く出して一年契約してるんだけど、これは失敗でした。

 

テキストを入力すると、自動的に動画を作ってくれるハズなんだけど、字幕が文字化け

したり、使い勝手が悪くて、これは失敗でした。

実際、安い動画編集ソフトくらいの機能しかなくて、現時点ではこれはやめた方がいい。

他にも優秀なものでフリーで使えるのがいっぱいあるから。

 

まあそんな感じでした。

ついでにSUNOで作った曲のリンク、載せておきます。

 

 

 

 

https://www.youtube.com/shorts/BjYcOUQZLxE 

https://www.youtube.com/shorts/vCySd8Bc4lE

人々はかぜ缶コーヒーという毒水を飲むのか？

突然ですが、缶コーヒーって、猛毒だと思います。

勿論、個人的な意見ですが。

現代人の多くが罹患して悩まされている糖尿病。

皆さんは一般的な缶コーヒーにどのくらいの砂糖が入っているかご存知ですか？

それはそれは大量に入っています。

現代において砂糖はもう毒物と言っても過言では無いでしょう。

そんな毒物を沢山含まれる缶コーヒーが、なぜ堂々とCMとかバンバンやってるんですか？

これはもう犯罪です。

少なくとも私は缶コーヒーのせいで糖尿病になったとはっきり断言出来ます。

肉体労働をやっていて、毎日三本から五本は飲んでいました。

数年後、見事に糖尿病になりました。

ジョージアを訴えます。

Q 缶コーヒーにはどのくらいの砂糖が入っているんですか？

A 缶コーヒーには、種類やメーカーによって異なりますが、一般的には10g以上の砂糖が含まれていることが多いです。WHOが定める1日の糖分摂取量の推奨値は約18gですから、缶コーヒー1本でその半分以上を摂取してしまうことになります。砂糖の量を抑えたい場合は、無糖や微糖、低糖などのタイプを選ぶと良いでしょう。無糖は砂糖1g未満、微糖や低糖は砂糖4.8g以下と定義されています。しかし、微糖や低糖でもメーカーによって含有量が異なるので、栄養成分表示を確認することが大切です。また、甘味料などの添加物も含まれている場合があるので注意が必要です。

Q 一日に何本の缶コーヒーを飲んだら糖尿病になるんですか？

A 缶コーヒーを飲むと糖尿病になるかどうかは、一概には言えません。缶コーヒーの種類や量、飲むタイミングや個人の体質などによって影響は異なります。しかし、缶コーヒーには多くの糖分が含まれていることが多く、血糖値の急上昇や乱高下を引き起こす可能性があります。これは糖尿病の発症や悪化につながるリスクを高める要因です。一般的に、缶コーヒー1本（150g）には角砂糖4個分の糖分が入っているといわれています。WHOが定める1日の糖分摂取量の推奨値は約18gですから、缶コーヒー1本でその半分以上を摂取してしまうことになります。砂糖の量を抑えたい場合は、無糖や微糖、低糖などのタイプを選ぶと良いでしょう。無糖は砂糖1g未満、微糖や低糖は砂糖4.8g以下と定義されています。しかし、微糖や低糖でもメーカーによって含有量が異なるので、栄養成分表示を確認することが大切です。また、甘味料などの添加物も含まれている場合があるので注意が必要です

繰り返し言いたいんですが、缶コーヒーは毒水です。

あんな危険なものを売って良いんでしょうか？

『明日があるー』なんてCMやってましたが、缶コーヒーを毎日飲んだら、確実に明日は無くなりますね。

おまえらはどう生きるか?

世間では宮崎駿の新作が話題に・・・なってるようですね。

まったく見る気がしないのですが。

映画館にまで大金を出して見に行くのは嫌だし、日テレの放送までは2年くらいまたなければいけませんね。

興味は無いのですが、どんな内容かは知りたいです。もちろんネダバレありで。

Q  AIさん、宮崎駿監督の「きみたちはどう生きるか」の内容を教えて下さい。

A こんにちは、これはBingです。あなたの質問にお答えします😊

宮崎駿監督の「きみたちはどう生きるか」という映画は、スタジオジブリの最新作で、2023年7月に公開されました。この映画は、宮崎監督が脚本を手がけたオリジナルストーリーで、吉野源三郎の同名の小説とはほとんど関係ありません。映画の内容は以下のようになっています。

太平洋戦争中の1944年、東京を襲った空襲で母を亡くした牧眞人は、父とともに郊外の屋敷に移り住みます。そこで母の妹であるナツコと出会い、彼女が父の再婚相手であることを知ります。ナツコは妊娠中で、眞人は新しい母親として受け入れることができません。転校先の学校でも孤立してしまった眞人は、屋敷の庭にある古びた塔に興味を持ちます。そこには母の大おじが建てたものだと言われます。

ある日、眞人は人間の言葉を話すアオサギに出会い、塔に誘われます。塔の中には不思議な世界が広がっており、アオサギは眞人に「お母さんは死んでいない」と言います。しかし、それはアオサギが作った偽物でした。怒った眞人がアオサギを攻撃すると、アオサギは飛べなくなります。中年男性の姿になったアオサギは、謎の老人からナツコを助けるように言われます。眞人も一緒に異世界へ行くことになります。

眞人たちは海に囲まれた島に着きますが、そこではペリカンや魚や妖精たちが暮らしています。眞人たちはヒミという少女と出会い、彼女からこの世界のことを教えてもらいます。ヒミは「失われたものたちの本」という本を持っており、その本に書かれている物語がこの世界とつながっていることを知ります。眞人はナツコを探す旅に出ますが、その途中で自分自身や生き方について考えるようになります。

映画「きみたちはどう生きるか」は、戦争や環境問題など現代社会の課題や、家族や友情や愛情など人間関係の複雑さを描いています。宮崎監督はこの映画を通じて、「君たちはどう生きるか」という問いかけを観客に投げかけています。

うわー、もう映画見なくてもいいですね。

全部教えてくれました。

これからアマプラで「地獄楽」でも見ますか。絶対、こっちが面白そうです。

人々はなぜ缶コーヒーという毒水を飲むのか？

突然ですが、缶コーヒーって、猛毒だと思います。

 

勿論、個人的な意見ですが。

 

現代人の多くが罹患して悩まされている糖尿病。

皆さんは一般的な缶コーヒーにどのくらいの砂糖が入っているかご存知ですか？

それはそれは大量に入っています。

 

現代において砂糖はもう毒物と言っても過言では無いでしょう。

そんな毒物を沢山含まれる缶コーヒーが、なぜ堂々とCMとかバンバンやってるんですか？

これはもう犯罪です。

 

少なくとも私は缶コーヒーのせいで糖尿病になったとはっきり断言出来ます。

肉体労働をやっていて、毎日三本から五本は飲んでいました。たちまち体調が悪化し、健康診断で糖が出ました。

 

これはもう大量殺戮ですよ。これを大手のメーカーさんがやっていいんですが。

 

Q  AIさん、一般的に日本の缶コーヒーにはどれだけの割合で砂糖が入っているのですか?

 

A こん にちは、これはBingです。缶コーヒーの砂糖についてお尋ねですね。一般的に日本の缶コーヒーには、砂糖が10g以上入っているものが多いようです。砂糖の量は、缶コーヒーの種類やメーカーによって異なりますが、無糖や微糖、低糖などの表示があるものは、砂糖が少なく抑えられていると考えられます。しかし、微糖や低糖という言葉には明確な定義がなく、メーカーによって基準が異なる場合もあります。そのため、缶コーヒーの栄養成分表示を見て、100mlあたりの糖類分量を確認することが大切です。缶コーヒーは手軽に飲める飲み物ですが、飲み過ぎには注意しましょう。砂糖の摂り過ぎは、健康やダイエットに悪影響を及ぼす可能性があります

 

Q  缶コーヒーを毎日何本飲み続けると、糖尿病になりますか?

 

A  缶コーヒーを毎日何本飲み続けると、糖尿病になるかどうかは、一概には言えません。缶コーヒーの種類や量、飲む時間、個人の体質や生活習慣など、影響する要因は多岐にわたります。しかし、缶コーヒーには砂糖が多く含まれているものが多く、糖質の摂り過ぎは血糖値の急上昇やインスリン抵抗性の増加につながり、糖尿病のリスクを高める可能性があります。また、缶コーヒーに含まれるカフェインも血糖値に影響を与えると言われています。カフェインはインスリンの働きを妨げたり、血糖値を上げるホルモン「アドレナリン」を分泌させたりすることで、血糖コントロールを乱す可能性があります。

したがって、缶コーヒーを飲む場合は、以下の点に注意しましょう。

• 無糖やブラックなど、砂糖の入っていないものを選ぶ。
• 1日に飲む量は2杯程度に抑える。
• カフェインレスのものを選ぶか、カフェインの含有量が少ないものを選ぶ。
• 食前後や服薬時には飲まない。

一方で、コーヒーには糖尿病の予防効果もあるという研究結果もあります。コーヒーに含まれるポリフェノールやクロロゲン酸などには抗酸化作用や抗炎症作用があり、体脂肪を減らしたり、血圧を下げたりする効果があると言われています。また、コーヒーがストレスを緩和する効果もあると考えられています。これらの効果によって、コーヒーを飲むことで糖尿病の発症リスクが低下する可能性があるということです。

ですから、缶コーヒーを飲むこと自体がダメというわけではありませんが、飲み方や量には注意が必要です。缶コーヒーは手軽に飲める飲み物ですが、飲み過ぎには気をつけましょう。他に何かお手伝いできることはありますか？

Q  糖分の含有量が一番多い缶コーヒーの銘柄はどこですか?

 

A  缶コーヒーの砂糖の含有量が一番多いのは、UCC上島珈琲のBEANS AND ROASTERS CAFFE LATTEという商品です。この商品は、1缶あたり165kcalで、糖質は28.8gも含まれています。これは、ご飯100gとほぼ同じカロリーで、砂糖大さじ6杯分に相当します。缶コーヒーの中でも特に甘いカフェラテタイプのものは、砂糖の量が多くなりがちです。ダイエットや健康に気をつける場合は、無糖やブラックなど、砂糖の入っていないものを選ぶ方が良いでしょう。缶コーヒーは手軽に飲める飲み物ですが、飲み過ぎには注意しましょう。

 

大匙6杯の砂糖!  ごはん100ｇと同じ。これはもう飲料じゃないです。

砂糖を手づかみで食ってるようなものですよ。奥さん!

 

昔、某缶コーヒーメーカー（まあ、ジョージアですが）がCMソングで、「明日ーがあるー」なんて坂本九の唄

をお笑い芸人の人が歌ってましたが、缶コーヒーを飲み続ければ確実に

『明日が無くなる』かもしれませんよ。