今日は

早朝、総社の福山に登りました。

標高302メートルの低い山ですが、足がもつか心配でした。

しんどいけど、無心になって登って行きます。

寒いけど、そのうち汗が出はじめました。

このような階段を黙々と登る　しんどい

頂上に到着　気温は2度くらい

風が強くて寒いけど、良い天気

あたたかいコーヒーとお菓子でボケーっとする

最近少しづつ運動を始めたのが良かったのか、

無事に登れた　良かった　気分良好

下りは転ばないように気をつけながら走る勢い

帰宅しシャワーを浴びて、隣の奥さんとランチに出かけました。

話が尽きず、食後は場所を変えて甘いものを食べに行く

ご近所さんには恵まれているのがありがたい

隣の奥さん、最近新しい趣味をはじめられたので、

私もまた旅やヨガや山登り、もう高い山は体力的に無理そうだから低山で楽しもう

温泉巡りや食べ歩きも。。。

貯金がなかなかできんなぁ笑

今日は

休みなので、近所の山に登ってきました。

総社にある福山です。

私が登り始めた頃は誰もいなくて、

クマ出てくるなよクマ出てくるなよ、、、と思ったりしながら、

必死に登りました。









頂上に着いたとたん、バイト先から色々電話がかかってきて、

現実に戻されたようでウンザリしてしまいました

いつもスマホの音は消しているのに、ちょっとため息でしたが良い運動になりました。

今日は

昨日ですが、

久しぶりに福山に登って来ました。

低い山ですがコースが色々あるので、

いつもと違うコースを通っていたら迷ってしまい、

結構時間がかかりました。

雨も振りそうでしたがどうにか無事に下山しました。

今日はひどい筋肉痛です

今日は

お弁当を作って

総社の福山という山に登っています。

とても良い気候で、いつも以上ににぎやかです

今、ちょうどお昼になったので、お弁当を食べました




ボケーッと景色を眺めたりヨガをしたり、

ひとりでのんびり過ごしています。

チョコレートとホットコーヒーを持ってくれば良かったな

近くに野菜や花の苗などをたくさん売っているところがあるので、

そちらにも寄ってみようと思います。

しかし下りるのがもったいないなぁ！　現実に戻りたくないッス

今日は

昨日は診察終了後、ぶっ通しでオミクロン株対応のワクチンの接種を行ったりして、

買い物から帰ると晩ごはんを作り、

爆睡してしまいました。

さすがに色々と、心身が疲れていたようです。

昨夜早く休んだせいか今朝は早くに目覚めたので、

洗濯を済ませるとバイトへ行きました。

帰宅し昼を食べながら、冬に向けて毛布や掛け布団を洗えるものは洗い、

無理なものは近所のコインランドリーへ運び、

洗濯、乾燥　何度したやら疲れたなー。

でも、きれいにフカフカになってスッキリしました。

疲れたけれど近所の神社に今日も行き、

それから福山登山です。300メートルちょっとの山です。

最近行ってなかったので、突然行きたくなりました。

昨夜テレビで備中松山城の番組を見たのも影響したのかも

もう夕方ですが、階段コースを頑張れば30分で登れます。

いや、私は当分登ってないから、休み休みだと40分以上かかるだろうな。

休憩ばかりで1時間近くかかった事もあります。

結果35分でした。もう、ゼイゼイハーハー死にそうな勢いです。

暗くなる前に何が何でも、と、必死でした。

頂上は風が涼しくて、水分取りながらボケーッとしていました。









いつもは早朝に登るのですが、夕暮れ時の景色もきれいでした。

ゆっくり考え事をしたかったのですが、山は早くに暗くなってきそうで。

ところで何だか良い香りのような、うちの便所のにおいのような、、、

と思って周りを眺めたら、

立派なキンモクセイが咲いていました。



あぁ、うちのおトイレ、キンモクセイの芳香剤を置いているので、、、

キンモクセイは子どもの頃、田舎にあって好きな香りでした。

今度はコーヒーと食べ物持って、のんびり過ごしたいと思います。

今日は

朝のバイトを済ませた後は、

急いで一週間分の食料を買い出しし冷蔵庫冷凍庫に突っ込むと、

山に行きました。

よく行く総社の「福山」です。



階段コースを登りました。しんどいー　ホントにしんどいー



1234段のうち、ここは1100段、あと少しだけど、しんど過ぎる。。。頑張ろう



うぐいすが鳴いています。

やっと頂上！しんどかったけど良い空気です。







頂上の日陰に座り、ただ今、ザックの中でぐちゃぐちゃになりつつあったのり弁を食べ終わりました。



昼寝したいくらい気持ち良いです。

食後のおやつとコーヒーを忘れてしまった

天気も気分も良いので、

いつもとは違うコースで下りてみようと思います。

登っている時はしんどいけど、

頂上に到着した時の気分は最高です

今日は

やっと休みです。2週間ぶっ通し、キツかった！！！

久しぶりに福山に登って来ました。

休みなのでずっとゴロゴロしておこうかと悩みましたが、

桜が満開です！きれいな青空です！動かないのはもったいない

さぁ、レッツゴー



桜と一緒に咲いている黄色い花は何ていう名前なんだろう！かわいいな






福山から見えるまわりの山も、色とりどりで綺麗でした！

体力つけて、６月頃には石鎚山に登りたいです。

更年期と高血圧で治療を受けながら、ただひたすら前に進むのだ

明日からも、頑張れるかな？？？

今日は

やっと休みがきました。

寒いけど、またいつもの山へ行きました。





何度登っても、しんどいなぁ。

追い越されてばかりだけど、マイペースで頑張ります。

夜はバイトです。

年のせいか最近なかなか元気が出なくて、

本業もバイトも行きたくない病にかかっています

今日は

仕事では、

コロナワクチンがひとまず終わり、

インフルエンザワクチンもほんのわずかとなりました。

やっとあのバタバタから開放されてきました。

確か5月半ば頃から接種が始まり、

ろくに休みもなく、今まで本当にしんどかったー

血圧、薬を飲みながら調整中です。

顔がほてったり、頭がすっきりしなかったり、、、

しかし、以前よりは下がってきたので今日は朝からお山です。









少し曇り気味

でも、すがすがしい気分です。

いつもよりしんどさを感じたので、
ゆっくり登りました。

また来週も登れたらいいなぁ

心身をいたわりながら過ごしていきたいと思います。

今日は

今日は休みでした。

ぎりぎりまで気付かず普通に平日で仕事だと思っていたので、

ばんざい　もうけた気分です。

またまた朝早くから出発。

今日のお山

今日は風が強くて冷たかったー

頂上でコーヒーを飲んでいると、

「雨が降るぞ」と誰かが言っていたので、

急いで降りました。

で、

また転ぶという。。。

しょっちゅう転んでいます　恥ずかしい

赤や黄色でキレイなお山でした。